Puțini oameni cred că unul dintre cele mai importante produse pentru menținerea funcției normale a corpului este kefirul.

revista

Bacteriile lactice care alcătuiesc produsul favorizează sistemul imunitar, normalizează digestia și mențin microflora intestinală.

De asemenea, în băutură conține acid folic, vitamina D, B6, B2, B1, iod, calciu, fier.

Curățarea intestinului Kefir este recomandată tuturor o dată pe lună, indiferent de sex, vârstă și stil de viață.

Curățarea intestinului cu chefir: un efect pozitiv al produsului asupra corpului

Intrând în corp, iaurtul începe să reducă activ mușchii netezi ai intestinului, chiar și cele mai izolate colțuri. Ca urmare, dezvoltarea proceselor de fermentare și formarea stagnării sunt prevenite. Curățarea intestinelor cu chefir previne dezvoltarea în continuare a bolilor legate de tractul gastro-intestinal.

Alte beneficii ale curățării intestinului cu chefir

1. Metabolismul este normalizat.

2. Se restabilește microflora intestinală normală.

3. Previne otrăvirea toxică a corpului.

4. Imunitate umană crescută.

5. Stresul și tensiunea sunt îndepărtate.

6. Se creează defecația regulată.

7. Excesul de greutate dispare.

8. Îmbunătățește starea pielii, a părului și a unghiilor.

9. Se activează buna funcționare a tractului gastro-intestinal.

Kefirul este unul dintre cele mai utile produse lactate. Utilizarea sa regulată ajută la îmbunătățirea stării corpului din interiorul și exteriorul feței din exterior.

Curățarea intestinului cu chefir și suc

Această tehnică este concepută timp de trei zile. În această perioadă este necesar să elimine din dietă alimentele afumate, grase și prăjite, deoarece acestea afectează în mod negativ activitatea tractului gastro-intestinal.

1. Ziua 1. În primele 24 de ore puteți bea doar chefir. Volumul necesar al băuturii este de 2-3 litri. Această sumă este distribuită uniform pe tot parcursul zilei. De exemplu, puteți bea un pahar de chefir la fiecare 1,5-2 ore.

2. Ziua 2. În a doua zi uităm chefirul și ne transformăm în suc. Este de dorit ca acesta să fie proaspăt stors. Nu se interzice amestecarea mărului, sfeclei sau morcovului potrivit. Pentru o zi ar trebui să beți 1,5 litri de suc și aceeași cantitate de apă curată fără gaze.

3. Ziua 3. A treia zi este trecerea la o dietă triplă cu conținut scăzut de calorii, care se bazează pe fructe și legume. Alte alimente sunt strict interzise. Micul dejun, prânzul și cina trebuie să fie alcătuite din fructe sau legume. Le puteți găti după cum doriți, nu le puteți prăji.

În a patra zi există o revenire treptată la dieta obișnuită. Acest lucru nu înseamnă că puteți mânca imediat. Încetul cu încetul meniul adaugă pește și carne, cofetăria și făina sunt permise în cantități limitate. O astfel de curățare a intestinului cu chefir și suc îmbunătățește digestia, ajută la scăderea excesului de greutate.

Curățarea intestinului cu chefir și făină de in

De-a lungul anilor, paraziții, betonul și mucusul se acumulează în intestinul uman, ceea ce are un impact negativ asupra funcționării corpului. Curățarea intestinelor cu kefir cu adăugarea de făină de in este o modalitate sigură de a îndepărta depunerile toxice fără a deteriora microflora.

Metoda este concepută timp de 3 săptămâni. Kefirul este mai bine să dobândească un conținut de grăsime de 1%. În ceea ce privește făina de semințe de in, aceasta se vinde în farmacii sub formă finită, dar este în cantitate redusă. Din acest motiv, va fi mai bine să-l gătiți singur ștergând semințele de in cu un aparat de cafea.

1. Prima săptămână. În fiecare dimineață ar trebui să adăugați 1 lingură de făină de in la 250 ml de chefir și să folosiți băutura pe stomacul gol.

2. A doua săptămână. Doza de făină de in este dublată, în timp ce volumul de iaurt rămâne același.

3. A treia săptămână. Acum, în kefir trebuie să adăugați 3 linguri de făină de in.

Este important să nu uitați de băutura abundentă în toate cele trei săptămâni. În timpul zilei ar trebui să beți cel puțin 1,5 litri de apă curată fără gaz. Se recomandă renunțarea la alimentele grase.

Curățarea intestinelor cu chefir și hrișcă

Kefirul și hrișca sunt o combinație excelentă pentru curățarea intestinului. Aceste produse elimină atât toxinele, cât și toxinele separat și, împreună, devin și mai eficiente.

Curățarea intestinelor cu chefir și hrișcă timp de 2 săptămâni. Totul se face foarte simplu.

1. Seara, macină 1 lingură de hrișcă cu o mașină de cafea până devine ca făina.

2. Făina rezultată se toarnă în 250 ml de chefir. Toate trebuie amestecate cu grijă și puse la frigider peste noapte.

Băutura vindecătoare și de curățare se bea în fiecare zi timp de o jumătate de oră înainte de micul dejun timp de două săptămâni. Rezultatul este impresionant - defecația este normală, părul și pielea obțin o strălucire sănătoasă. Un alt avantaj este că necesită mai multă greutate. Când totul din interior funcționează ca un „ceas elvețian”, nu este nevoie constantă de alimente care să permită unei persoane să mănânce corect și într-o anumită porție. Curățarea intestinului contribuie la normalizarea microflorei, care afectează favorabil fiecare „detaliu” al corpului.

Curățarea intestinului cu sfeclă și iaurt

Această tehnică este ideală pentru cei care nu și-au curățat niciodată intestinele și au neglijat un stil de viață sănătos. Nu sunt necesare costuri mari, iar simplitatea metodei este sincer „luare de mită”. Durata curățării - 1 zi.

Dieta ar trebui să includă:

• apă plată netedă - 1,5 litri;

• 1,5 litri de chefir cu un conținut de grăsime de 0%;

• sfeclă fiartă - 1 kg.

Aceste produse trebuie consumate în timpul zilei pentru mai multe aporturi (5-6). Nu puteți mânca sfeclă și luați-o cu chefir, altfel va exista greutate în stomac. Totul ar trebui să fie vopsit uniform. Dimineața și seara - sfeclă fiartă (puteți rade, puteți tăia cuburi). În timpul zilei - apă și chefir.

Curățarea intestinului cu chefir și tărâțe

În cereale, tărâțele sunt considerate cel mai util produs. Conține o cantitate mare de fibre, care, atunci când este ingerată, se umflă, suge, în timp ce excesul de lichid stagnează. În plus, utilizarea tărâțelor ajută la normalizarea proceselor metabolice și a nivelului de colesterol din sânge.

Curățarea intestinelor cu chefir și tărâțe este o tehnică foarte simplă, concepută pentru 7-10 zile. În fiecare dimineață pe stomacul gol trebuie să beți un pahar de chefir cu un conținut de grăsime de 1%, pre-amestecând o lingură de tărâțe. De asemenea, nu uitați de băut. Pentru a accelera procesul de curățare a intestinului, o persoană ar trebui să bea 2 litri de apă plată curată pe zi. De asemenea, se recomandă evitarea alimentelor prăjite, afumate și grase. Se pune accent pe produsele utile care conțin vitamine utile. De exemplu, legume și fructe de sezon, pește slab și carne.

Metode de curățare a corpului. Dacă există dorința de a normaliza metabolismul, de a retrage zgomotele și toxinele acumulate de-a lungul anilor, trebuie doar să găsești cea mai bună metodă pentru tine. Curățarea intestinului cu chefir este absolut benefică pentru toată lumea, deoarece starea generală de sănătate se va îmbunătăți semnificativ și aspectul va fi reîmprospătat.