Frumoasa prezentatoare Maria Ignatova nu trădează dieta, care are cel mai mare efect vizibil!

Secretul corpului perfect al fermecătorului prezentator și partener al lui Dimitar Rachkov - Maria Ignatova a fost dezvăluit în cele din urmă. Zâmbitoarea Maria Ignatova, care a captivat inimile a milioane de bulgari, arată întotdeauna uimitoare și în mare formă.

Astăzi, însă, a devenit clar că energia, frumusețea și tonul Mariei Ignatova se datorează nu numai unei gene, ci și unui stil de viață sănătos, urmat de prezentator. Maria Ignatova nu trădează singura dietă din care a văzut un rezultat rapid și de cele mai multe ori durabil și o aplică ori de câte ori simte că se îngrașă - chiar dacă doar cu câteva kilograme.

Secretul frumuseții Mariei Ignatova se numește dieta lui Protasov și este unic prin conținut și performanță. Cel mai important lucru este că o persoană nu rămâne niciodată flămândă, ceea ce este extrem de util și de mare importanță. Dieta Protasov este urmată exact 5 săptămâni, timp în care consumăm diferite tipuri de alimente, dar în ordine strictă.

În primele 2 săptămâni, meniul Mariei Ignatova constă doar din legume proaspete și produse lactate, inclusiv toate tipurile de brânză și iaurt cu un conținut de grăsimi de până la 5%. Fructele nu sunt permise, dar dacă chiar ai nevoie de ele, îți poți permite 3 mere verzi, dar nu în fiecare zi. Bea cel puțin 2 litri de apă zilnic.

Legumele și produsele lactate pot fi combinate în felul în care alegeți, iar cantitățile sunt, de asemenea, alegerea dvs. Preferatul Mariei Ignatova este să experimenteze salate mari și proaspete cu ierburi și mai multe tipuri de brânză.

corp
Iată mai multe despre dieta lui Protasov în sine

După sfârșitul celei de-a doua săptămâni vine momentul foarte bun, când o bucată de carne, pui sau pește pe zi se alătură meniului nostru. Apoi, însă, consumul de produse lactate ar trebui să fie ușor redus, în funcție de ceea ce am decis să participăm la masa noastră pentru dieta respectivă.

Cu această dietă Maria Ignatova recunoaște că optimizează perfect metabolismul din corpul ei și arde grăsimile mai mult decât orice altă dietă.