Dieta cu ananas pentru slăbit (ananas, iaurt, pui)


Numai surzii nu au auzit de beneficiile ananasului și de capacitatea sa magică de a descompune și a elimina grăsimea corporală. Fructele suculente și parfumate, desigur, sunt cele mai potrivite pentru dietă dacă sunt coapte în condițiile naturale ale țărilor fierbinți și nu pe rafturile magazinelor noastre. Prin urmare, dacă nu aveți încredere deplină în calitatea fructelor proaspete, atunci dieta cu ananas este mai bine să amânați.

ananas

Există mai multe opțiuni pentru dieta cu ananas, cele mai frecvente sunt două zile pe stomacul gol, timp în care ar trebui să mănânci 1,5-2 kg. terci de ananas proaspăt. În acest timp puteți spune la revedere de la 2-3 kilograme în plus.

Dieta propusă este concepută pentru cinci zile, timp în care pierderea în greutate poate fi de 5-6 kilograme. În timpul dietei cu ananas este permis ceaiul verde și apa foarte curată, puteți mineral, dar nu carbogazoasă.

Exemplu de meniu dietetic cu ananas:

Mic dejun: 2 linguri. l. amestecați fulgi de ovăz cu iaurt natural, 200 gr. ananas;

Masa de pranz:

2 roșii, 1/2 piper negru, 100 gr. ananas, salată condimentată cu suc de lămâie;
200 gr. piept de pui fiert sau fiert, 100 gr. ananas;
Porție de orez înăbușită cu curry;
150 gr. pui la grătar, 50 gr. mazăre verde, 1/2 portocală, 100 gr. ananas;

Gustare:

Ou
O felie de pâine de secară, o felie de păstrăv ușor sărat;

Cina pentru alegerea unei diete cu ananas:

150 gr. curcan înăbușit cu ceapă, 2 pâini integrale, 100 gr. ananas;
2 cartofi, fierți în piele sau coapte în folie, 2 linguri. l. amestecați brânza de vaci cu 1 lingură. l. smântână și hrean ras, 100 g ananas;
Creveți, fierți sau la grătar, castraveți, 2 tulpini de țelină, 100 g de ananas, puteți amesteca și condimenta cu maioneză ușoară;
Supa de telina, 100 g ananas;
150 gr. orez brun, fiert sau aburit, 100 gr. ananas.

Care sunt recenziile:

Dieta cu ananas este foarte bine tolerată de toată lumea, deoarece este un fruct delicios, este un mare plus în timpul luptei împotriva excesului de greutate.

Ar trebui să aveți grijă de persoanele cu reacții alergice, cu aciditate ridicată și scăzută a stomacului, tuturor celorlalți li se recomandă să viziteze un specialist înainte de a începe o dietă și să primească sfaturi cu privire la aportul suplimentar de vitamine și minerale.

Și vă sfătuim să mâncați corect și sănătos!