Fructele delicioase vă pot ajuta să slăbiți
Vremea caldă aduce cu sine o serie de avantaje. Una dintre ele este că putem mânca acum mai multe fructe și legume de sezon.
Fructul care conține o cantitate mare de vitamina C este coacăz negru, urmat de căpșuni. Are un conținut mult mai mare de acid folic decât alte fructe.
Căpșunile pot fi nu numai suculente, dulci și delicioase, ci și foarte utile pentru organism. Fructul vă poate ajuta, de asemenea, să pierdeți kilogramele în plus.
Studii recente efectuate de oameni de știință italieni, spanioli și englezi spun că căpșunile contracarează obezitatea și colesterolul rău din sânge.
În primul studiu pe această temă - la Universitatea Loughborough din Marea Britanie, cercetătorii au examinat relația dintre aportul de căpșuni cu o oră înainte de masa principală și apetitul participanților.
- Dieta cu căpșuni pentru scăderea în greutate în situații de urgență - Diete și fitness
- Pierderea permanentă în greutate cu dieta de 8 zile a lui Petar Dimkov
- Dieta de trei săptămâni pentru scăderea în greutate cu diete de 15 kg
- Ar trebui să le spui prietenilor tăi că urmezi o dietă de slăbit Sensation - sănătate și frumusețe
- Dieta japoneză cu roșii sculptează o figură de gheișă în 5 zile! Perfect pentru pierderea rapidă și durabilă în greutate -