Mulți oameni se confruntă astăzi cu problema supraponderalității. Cauzele pot fi foarte diferite, inclusiv domestice, de exemplu, secreția scăzută a pancreasului și a glandei tiroide, a glandei suprarenale sau a disfuncției hipotalamice. Cu toate acestea, obezitatea este cel mai adesea cauzată de un stil de viață sedentar în care consumul de energie este mai mic decât valoarea calorică a alimentelor pe care le consumăm.

dieta

De regulă, o ieșire rezonabilă din această situație pare să fie dieta, iar femeia începe fără a consulta un nutriționist pentru a încerca o dietă după alta, provocând daune ireparabile sănătății lor.

Luați în considerare riscul utilizării unei diete din surse precum dieta cu cărbune activ.

Mecanismul pierderii în greutate în dietă cu cărbune activ

Dieta cu cărbune activat este o alternativă la practicile de sănătate. Autorii săi recomandă utilizarea cărbunelui activ ca o modalitate bună de a curăța toxinele pe care organismul le primește din alimente și apă.

Carbon activat (carbol) - o substanță poroasă din materiale care conțin carbon de origine organică, în principal cărbune. Procesul de activare constă în deschiderea porilor mijloacelor de căldură conținute în materialul de cărbune într-o stare închisă.

Utilizarea cărbunelui activ în dietă se bazează pe faptul că are un efect adsorbant și detoxifiant. Dieta pentru scăderea în greutate cu cărbune activ, își comentează apărătorii, datorită faptului că adsorbantul blochează grăsimile și carbohidrații din tractul gastrointestinal. Astfel, aportul de calorii este redus și există o pierdere naturală în greutate.

Scheme de cărbune activ în dietă pentru scăderea în greutate

Următoarea schemă de cărbune activ în dietă pentru scăderea în greutate:

  • O tabletă de cărbune pe cap de douăzeci de kg de greutate corporală înainte de fiecare masă principală, timp de 20-30 de zile;
  • În prima zi a cursului, luați o tabletă în a doua - două și așa mai departe, adăugând, în fiecare zi, o tabletă. Cursul durează 10 zile;
  • Luați cărbune pe stomacul gol înainte de micul dejun. Rădăcinați 10 comprimate pe zi, adăugând nu mai mult de 2 bucăți, până când numărul de pastile ajunge la 30 de bucăți. la un moment dat. Cursul durează 10-20 de zile;
  • Luați 6 comprimate de carbon înainte de fiecare masă principală, indiferent de greutatea corporală. Cursul este de 14 zile.

Pentru fiecare schemă trebuie luat cu un pahar de pastile de apă și nu mâncați timp de o jumătate de oră după ce ați luat cărbune activ pentru scăderea în greutate. Dieta este, de asemenea, uneori permisă utilizarea laxativelor pe bază de plante.

Recomandările pentru a mânca în timpul unei diete de cărbune activ sunt caracterizate, de regulă, sfaturi pentru a mânca mai puțin, a vă deplasa mai mult, a elimina produsele de patiserie și prăjit.

Rezultatul unei diete cu cărbune activ, conform tehnicii pentru autori, va fi pierderea de 5-6 kg.

Rezultatele reale ale unei diete cu cărbune activ

Înainte de a decide să utilizați o dietă de slăbit cu cărbune activ pentru a înțelege, de fapt procesul de scădere în greutate și consecințele sale pot provoca utilizarea excesivă a cărbunelui activ.

Trebuie să știți că, în ciuda faptului că cărbunele activ poate fi achiziționat fără prescripție medicală și la un preț accesibil, ar trebui să citiți cu atenție instrucțiunile, deoarece medicamentul încă nu are contraindicații. Aceasta leziuni ulcerative și sângerări din tractul gastro-intestinal.

Este dificil de prezis impactul cărbunelui va avea o utilizare pe termen lung în fiecare caz. Dar în schema descrisă dietele cu pastile de cărbune activ durează de la 10 zile la o lună.

Într-adevăr, capacitatea de absorbție a cărbunelui activ permite legarea și îndepărtarea toxinelor din corp, a excesului de lichid și a deșeurilor. Cu toate acestea, pericolul acestui aspect este acela că, cu utilizarea prelungită în dieta cărbunelui activat, potrivit medicilor, absoarbe și elimină nu numai toxinele și mineralele, vitaminele și alți nutrienți. De asemenea, datorită proprietăților de adsorbție a cărbunelui activ, poate reduce eficacitatea medicamentelor utilizate simultan.

Conform recenziilor, dieta cu cărbune activ nu a adus niciun rezultat semnificativ, deoarece adsorbantul nu blochează absorbția grăsimilor și a carbohidraților.

Apetitul este redus în timpul unei diete cu cărbune activ, dar trebuie să înțelegeți motivul pentru care se întâmplă acest lucru. La schemele de mai sus necesare pentru cărbunele se spală cu apă cu o jumătate de oră înainte de mese. Drept urmare, stomacul este umplut cu apă și cu particule de carbon puțin întinse și dure, ceea ce duce la o senzație rapidă de sațietate, reducând astfel porțiile de alimente. Dar acest efect nu este nici favorabil pentru pierderea în greutate datorită proprietăților cărbunelui de a elibera substanțe nutritive. Puterea nu va mai fi echilibrată, iar foamea va reveni treptat.

Deci, o dietă cu cărbune activ, în opinia medicilor și nutriționiștilor, face mai mult rău decât bine. În medicină, acest adsorbant este utilizat pe scară largă pentru absorbția rapidă a toxinelor, îndepărtarea deșeurilor de la agenții patogeni și neutralizează anumite otrăvuri în intoxicațiile alimentare. Utilizarea cărbunelui activ într-o dietă de slăbit nu este aprobată de nicio școală medicală și nu are nicio legătură cu știința.