femei

Dieta cu lămâie/limonadă a fost creată cu mult timp în urmă, dar a câștigat recent popularitate, prin intermediul cântăreței Beyonce, care a slăbit 11 kg într-o perioadă foarte scurtă de timp pentru rolul său din filmul Dreamgirls

Pentru a dizolva și a elimina toxinele și congestia care s-au format în toate părțile corpului.
Pentru curățarea rinichilor și a sistemului digestiv.
Pentru a curăța și detoxifica colonul
Pentru ameliorarea iritației nervilor, arterelor și vaselor de sânge .
Pentru a construi un flux sanguin sănătos.
Pentru a păstra tinerețea și elasticitatea, indiferent de vârsta noastră.

Termenul dietei cu lămâie:
Se recomandă un minim de 10 zile de respectare a dietei pentru un beneficiu maxim, însă acest regim poate fi urmat timp de 7-10 zile și extins în siguranță la 40 sau mai multe zile, în funcție de starea fizică a persoanei.

Rețeta dietă cu lămâie conține toți nutrienții necesari pentru această perioadă de timp, astfel încât nu este permisă nicio altă hrană în timpul purificării.

Rețetă dietă cu lămâie (1 porție):
1/2 lămâie sau 2 linguri suc de lămâie
1-2 linguri sirop de arțar pur (1 lingură este recomandată pentru pierderea în greutate)
un vârf de piper Cayenne sau după gust
250 ml apă

Amestecul de lămâie poate fi combinat cu aditivi de curățare a colonului, cum ar fi semințe de bentonită sau psyllium.

Dacă băutura este pregătită corespunzător, ar trebui să consumi aproximativ 1200 de calorii. pe zi. Siropul de arțar este bogat în substanțe nutritive și oferă în medie 100-200 de calorii. pe porție și când este consumat de 6-10 ori pe zi într-o băutură cu limonadă.

Regimul alimentar:

Prima zi:
Începeți cu 130 ml suc de portocale proaspăt stors amestecat cu 120 ml apă. Dacă îl tolerați bine, mai beți câteva pahare din același amestec în timpul zilei. Bea încet. Diluați cu mai multă apă dacă este necesar.

A doua zi:
Beți câteva pahare de suc de portocale pe tot parcursul zilei - cu apă suplimentară, dacă este necesar. Seara, pregătiți bulion de legume. Folosiți legume cu frunze și rădăcini de sezon, precum: sfeclă și frunze de sfeclă, napi, varză, morcovi, ceapă, pătrunjel, țelină, cartofi, dovleci, fasole, un praf de sare, ardei iute și legume uscate pot fi adăugate pentru aromă. Bea bulion, mănâncă câteva legume.

A treia zi:
Suc de portocale dimineața. La prânz, mai mâncați niște supă de legume. Fără carne, pește, ouă, pâine, produse de patiserie, ceai, lapte sau cafea. Pentru cină - supă de legume.

A patra zi:
Suc de portocale sau sirop de lămâie și arțar dimineața. Fructe, legume, semințe, nuci la prânz. Salată sau fructe pentru cină.

A cincea zi:
Mănâncă normal, dar fără junk food, produse lactate, ceai, cafea, făină albă, orez alb, proteine ​​animale grele. Dacă, după ce ați consumat CV-uri, aveți probleme cu consumul de alimente sau gaz, reveniți la dieta cu lămâie timp de 2 zile până când sistemul dvs. se pregătește treptat pentru alimente.

Această dietă nu este recomandată persoanelor care au boli cronice sau probleme de sănătate atunci când vor să înceapă dieta.
Gândiți-vă cu atenție dacă începeți dieta Limen, deoarece este prea extremă și vă poate dăuna, sau pentru a obține un efect yo-yo dacă nu sunteți atent după sfârșitul dietei. Pe de altă parte, vă puteți curăța cu succes corpul și puteți pierde mult în greutate într-un timp scurt, deci luați în considerare avantajele și dezavantajele (care nu sunt mici) și decideți dacă este potrivit pentru dvs. Noroc!