Avantajele dietei de 90 de zile sunt multe, principalele fiind că este: o dietă sănătoasă; nu este interzisă mâncarea; susține funcția stomacului; previne acumularea de zgură și deșeuri toxice; reducerea treptată a excesului de greutate etc.
Cu toate acestea, cel mai mare plus al acestei diete rămâne că rezultatele sunt menținute mult după încheierea dietei.
Principalul motiv al acestui avantaj al dietei de 90 de zile este pierderea treptată în greutate. Cu toții am asistat la faptul că, cu o dietă drastică, pierzi mult în greutate într-un timp scurt și cum se întorc repede când treci la o dietă obișnuită.
Dieta de 90 de zile subliniază aportul separat de alimente din diferite grupe de alimente, precum proteine, carbohidrați, leguminoase și leguminoase, ceea ce permite organismului să absoarbă cele mai utile substanțe din alimente și să scape de deșeurile într-un timp scurt.
Prin îmbunătățirea digestiei, dieta accelerează procesele metabolice din organism, nu numai în timpul respectării dietei, ci și ulterior, deoarece metabolismul este direct dependent de activitatea sistemului digestiv.
Prin accelerarea metabolismului, o dietă de 90 de zile ne va face mai greu să câștigăm kilograme în plus, cu excepția cazului în care ne răsfățăm cu cantități uriașe de alimente bogate în calorii.
Chiar dacă ne întoarcem la un aport mixt de alimente din diferite grupuri de alimente, respectarea anumitor principii ale dietei, precum: micul dejun cu fructe, activitate fizică regulată și respectarea regimurilor organismului pentru aport, absorbție și curățare - ne vom menține în formă și nu va trebui să recurgem la alte diete.
- Dieta de 90 de zile a masacrului mamei DOUĂZECI ȘI ZIUA ZIUA 23
- Dieta de 90 de zile a revenit la modă și toată lumea a slăbit cu ușurință odată cu ea
- 90 de zile dieta-recomandări, întrebări, rețete și asistență
- Dieta de 90 de zile! 2
- Dieta de 90 de zile! 2