slăbire

Dieta de post pentru cei cărora nu le este frică să încerce

Poate că acesta este momentul în care vom întâlni multe critici pe care le oferim cititorilor noștri această dietă. A fost un fapt de mult timp și poate fi găsit în mod liber pe diverse site-uri. A fi supraponderal este o condiție prealabilă pentru o grămadă de probleme de sănătate în viitor și atunci de ce postul este periculos?

Dacă într-adevăr trebuie să slăbiți urgent, faceți-o! Nu vă obligăm pe niciunul dintre voi, dar oferim o varietate de opțiuni pentru oricine are nevoie de o schimbare vizibilă în viața lor. Toată lumea este diferită și poate face alegerea pentru ei înșiși.

Oricine decide să încerce dieta este binevenit. Lăsați pe toți ceilalți să se concentreze pe ceva mai util pe care îl consideră satisfăcător în acest moment. Astfel se vor simți mult mai bine și nu vor suferi inutil.

Esență pentru o dietă eficientă de post

Este un refuz voluntar de a mânca. Este urmat doar de oameni care știu ce fac și ce vor să realizeze. Medicii numesc regimul terapie post-dietetică, care funcționează în 100% din cazuri. Desigur, ca orice altă metodă de slăbit, aceasta are avantajele și dezavantajele sale.

Dieta de post

Avantaje ale dietei

Fiecare zi fără hrană este bună pentru organism în ceea ce privește pierderea în greutate. Veți pierde un kilogram pe zi. Nu trebuie să cheltuiți bani pe alimente exotice. Foamea este mai benefică decât multe diete stricte - s-a dovedit!

Acest tip de scădere în greutate nu duce la căderea pielii sau a căderii. Dacă veți continua postul corect, veți scăpa de boli cumplite și veți normaliza metabolismul. Toți acești profesioniști sunt minunați, dar există dezavantaje. Aici sunt ei.

Dezavantaje pe care trebuie să le menționăm

Pregătirea necesară se face înainte de pas pentru a finaliza postul. Doar prin înfometare nu se realizează miracole, ai nevoie de mișcare. Foamea poate crește atunci când dieta de înfometare este oprită. Asta e tot ce trebuie să știi. Depinde de tine dacă începi sau nu dieta.

Inițial începe cu 2 zile de foame. Beți numai lichide în acest timp și nu mâncați alimente. După o pauză, faceți un al doilea curs care durează 7 zile fără alimente. Când se termină, creați un meniu pentru o nutriție adecvată, care să dureze cel puțin 2 săptămâni. În acest fel nu vă veți confrunta cu efectul yo-yo, care este terifiant pentru doamne. Haide - ești pe drum!