Această dietă este super rapidă. Prin urmare, nu trebuie făcut mai mult de 3 zile consecutive. Dieta este săracă în calorii, deci puteți pierde cu adevărat până la 3 kg în total.
Scopul dietei este de a topi grăsimea acumulată în depozitele de grăsimi și de a o folosi pentru energie.
Iată meniul pentru cele trei zile:
Mic dejun: o jumătate de grapefruit cu ceai sau cafea fără zahăr
Masa de pranz: o jumătate de grapefruit cu două ouă fierte; salată de roșii și castraveți aromată cu suc de lămâie sau oțet
Gustare: felie coaptă de pâine integrală cu o felie subțire de șuncă; un pahar de suc de grapefruit, de casă
Masa de seara: o jumătate de grapefruit; salata de salata verde aromata cu suc de lamaie sau otet; 150 de grame de pui sau curcan la grătar
Nu uitați să beți 2 litri de apă în fiecare zi.
Dieta este destul de strictă și monotonă. În plus, nu ar trebui să dureze mai mult de aceste 3 zile, deoarece poate provoca un deficit de vitamine și minerale.
Este potrivit dacă trebuie să slăbești câteva kilograme într-un timp scurt. De asemenea, pentru descărcare, după o masă copioasă sau supraalimentare.
- Vanya Chervenkova a dezvăluit subtilitățile dietei sale unice pentru pierderea în greutate
- DIETĂ PEPENI - CURĂȚARE ȘI PIERDERE DE GREUTATE
- Dieta vegana pentru meniul de slabit timp de o saptamana si 22 de zile, reguli alimentare
- Pierderea în greutate garantată fără dietă 3 săptămâni 12 reguli simple minus 5 kg - Burgas în marea de știri
- Dieta eficientă pentru pierderea în greutate pe abdomen și lateral pentru femei și bărbați cu meniul și lista produselor