Dieta de tip sanguin reduce greutatea deoarece lactinele, care stimulează secreția de insulină, sunt evitate. Îmbunătățește nu numai absorbția glucozei, ci și a grăsimilor și aminoacizilor.
Dietele pentru tipul de sânge vă oferă o idee despre ce suplimente sunt potrivite pentru grupa dumneavoastră de sânge. Deoarece fiecare grup de sânge are un anumit metabolism care necesită anumite vitamine și minerale.
Aceste diete au succes în combaterea cancerului. Sunt potrivite în combinație cu homeopatia sau ierburile, deoarece au lectine care distrug celulele canceroase. În același mod, pot combate boli precum cardiovasculare, diabet, astm, alergii, sinuzite, boli de rinichi, colesterol ridicat, hipertensiune arterială, artrită, colită gastrică.
Dietele de tip sanguin includ mai multe grupuri de alimente.
Sunt: carne, vânat, carne de pasăre, fructe de mare, produse lactate și ouă, grăsimi și uleiuri, nuci și semințe, leguminoase, pâine și paste, legume și germeni și condimente, fructe. De asemenea, se bazează pe sosuri și alte lichide, condimente uscate, ceaiuri din plante.
Dieta pentru grupa sanguină 0
Aproape toate fructele sunt bune pentru ea.
Carnea roșie trebuie consumată în mod regulat din carne. Toate tipurile de pești sunt bune, altfel se dezvoltă anemie.
Grăsimile bune sunt uleiul de in și uleiul de măsline.
Uleiul de pește, susanul și uleiul de porumb sunt contraindicate.
Pot fi consumate și migdale, alune și floarea-soarelui.
Caju, arahide, fistic nu sunt permise.
Leguminoasele pot fi consumate de toate felurile, cu excepția linte.
Niciuna dintre cereale nu este potrivită pentru persoanele din grupa sanguină 0. Li se permite doar puțin orez și fulgi de ovăz.
Din legume ar trebui să evitați varza și conopida, ciupercile și măslinele.
Cartofii și porumbul nu sunt permise.
Se pot lua multe tipuri de condimente, dar scorțișoara, nucșoara, piperul alb și negru, vanilia pot fi evitate. Fără oțet, nici măcar oțet de mere!
Ierburile potrivite sunt păpădia, schinduf, ghimbir, hamei, tei, pătrunjel, mentă, trandafiri și sarsapilla.
Evitați lucerna, aloe, rădăcina de brusture, piciorul, părul de porumb, echinacea, cinquefoil, trifoi roșu, rubarbă, fân, poșeta ciobanului, sunătoare, frunze de căpșuni.
Pot bea apă carbogazoasă, bere și vin.
Ar trebui să excludă cafeaua, băuturile concentrate, ceaiul negru, Coca-Cola.
Vitaminele A, E și C ar trebui evitate datorită metabolismului mai specific al persoanelor cu grupa sanguină 0. Dacă le dați persistent vitamina C, acestea sângerează.!
Dieta pentru grupa sanguină A
Oamenii de acest tip de sânge sunt singurii care pot deveni în cele din urmă vegetarieni. Toți ceilalți ar trebui să mănânce tipul potrivit de carne pentru grupa sanguină.
Din fructe pot mânca orice crește pe teritoriul zonei geografice respective.
Laptele, ouăle, produsele din grâu și aproape toate tipurile de nuci pot fi consumate în mod liber. De asemenea, pot mânca puțin pește.
Din legume nu ar trebui să mănânce ardei, cartofi și roșii.
Toate celelalte tipuri de legume le sunt bune.
Dintre suplimentele alimentare sunt vitamine antioxidante bune, cum ar fi vitamina C, E, B.,
calciu și fier.
Ierburile potrivite sunt păducelul, echinacea, mușețelul, valeriana, ciulinul, sunătoarea. Probioticele cu bacterii lactice în ele sunt utile.
Yoga este potrivită.
Dieta pentru grupa sanguină B.
Din sucuri - varză, struguri, ananas. Evitați sucul de roșii.
Leguminoasele nu sunt singurele linte care pot fi consumate.
Roșiile și ridichile nu trebuie consumate din legume.
Ca supliment alimentar care trebuie luat în principal din legume cu frunze verzi, cereale, orez brun și leguminoase.
Lemnul dulce este foarte bun pentru persoanele din grupa sanguină B, dar trebuie luat sub supraveghere medicală! Îndepărtează ficatul și căile biliare, are focalizare antivirală, funcționează bine asupra ulcerelor gastrice și reglează glicemia.
Ginkgo biloba îmbunătățește circulația sângelui în creier și inimă. Ginsengul este tonic general.
Evitați ierburile - aloe, picior, păr de porumb, schinduf, cinquefoil, hamei, tei, trifoi roșu, calendula, fân, poșeta ciobanului.
Exercițiile ar trebui să fie în două direcții: puțin relaxant și puțin tonifiant.
Dieta pentru grupa sanguină AB
Persoanelor din acest grup li se permite să bea tot felul de sucuri, cu excepția portocalei.
Deoarece suplimentele alimentare se pot utiliza în doze mici de vitamina C, zinc și seleniu.
Fructele de mare, cum ar fi merluciu, somon, melci, funcționează excelent, dar sunt contraindicate la hering marinat, stridii, creveți și pește afumat.
Uleiurile vegetale trebuie evitate din porumb, floarea soarelui și uleiul de susan.
Dintre nuci sunt castane utile, arahide, nuci, caju, migdale. Dar ar trebui să evitați alunele, semințele de dovleac, semințele de susan, tahini și semințele de floarea soarelui.
Cerealele 0t sunt mei bun, fulgi de ovăz și orez brun, până la 1 felie de pâine de grâu. Ar trebui să evite porumbul.
Legume potrivite: varza de lucerna, broccoli, conopida, telina, castraveti, frunze de papadie, usturoi, patrunjel, varza, morcovi, hrean, praz, salata verde, ciuperci salbatice, guma, masline, ceapa, cartofi, dovlecei, rosii si napi. Contraindicat: ardei iute, măsline negre.
Din leguminoase, persoanele din grupa sanguină AB pot mânca linte, mazăre verde și fasole verde în siguranță.
Din carne puteți mânca puțin miel, iepure, curcan, precum și ficat.
Nu se poate consuma slănină, carne de vită, pui - provoacă tromboză și accident vascular cerebral.
Condimentele bune sunt curry, hrean, pătrunjel, maioneză, muștar, ardei roșu.
Evitați anasonul, piperul alb și negru, somnul și murăturile.
Băuturi utile, dar în cantități mici - ceai verde chinezesc, cafea, apă carbogazoasă, vin.
Nu trebuie să beți concentrate, ceai negru, băuturi carbogazoase.
Ierburile potrivite sunt păducelul, echinacea, clematisul, mușețelul și valeriana, ciulinul de lapte.
- Dieta în funcție de grupa sanguină a
- Dieta în funcție de grupa sanguină b
- Dieta pe grupe de sânge - partea 3
- Dieta în funcție de forma figurii - Diete și fitness
- Dieta în funcție de tipul corpului Senzație - sănătate și frumusețe