devenit

Vă vom oferi o dietă japoneză unică cu care puteți slăbi 10 kilograme în doar o lună.!

În acest scop, însă, trebuie să urmați o dietă strictă care să scape de excesul de grăsime și să vă ofere încrederea de care aveți nevoie pentru a începe din nou să ieșiți la cluburi cu prietenii.

Dieta este de 7 zile, dar o puteți repeta de 4 ori în 28 de zile, cu cel mai mare rezultat în prima săptămână.

Ziua 1:

Ziua 2:

Mic dejun - o ceașcă de cafea fără zahăr și o biscuit

Prânz - două ouă fierte

Cina - salată, un pahar de iaurt și o bucată de șuncă

Ziua 3:

Mic dejun - o ceașcă de cafea fără zahăr

Prânz - un fruct și legume

Cina - salată, șuncă și două ouă fierte tari

Ziua 4:

Mic dejun - o ceașcă de cafea fără zahăr

Prânz - suc de morcovi și două ouă fierte

Cina - salată cu lămâie și carne

Ziua 5:

Mic dejun - un morcov, ras, cu lamaie

Prânz - pește prăjit cu roșii

Cina - trebuie să o săriți

Ziua 6:

Micul dejun - din nou o ceașcă de cafea amară

Pranz - salata + 200 g pui

Cina - morcov ras și două ouă fierte

Ziua 7:

Mic dejun - o ceașcă de cafea fără zahăr

Prânz - fructe și o bucată de carne

Cina - orice vrei

Amintiți-vă că în timpul dietei nu puteți consuma zahăr, sare și alcool, iar carnea poate fi gătită, prăjită sau prăjită - în funcție de preferințele dumneavoastră. Dacă ți-e foame între mese, poți mânca doar fructe și maximum unul.