Vă vom oferi o dietă japoneză unică cu care puteți slăbi 10 kilograme în doar o lună.!
În acest scop, însă, trebuie să urmați o dietă strictă care să scape de excesul de grăsime și să vă ofere încrederea de care aveți nevoie pentru a începe din nou să ieșiți la cluburi cu prietenii.
Dieta este de 7 zile, dar o puteți repeta de 4 ori în 28 de zile, cu cel mai mare rezultat în prima săptămână.
Ziua 1:
Ziua 2:
Mic dejun - o ceașcă de cafea fără zahăr și o biscuit
Prânz - două ouă fierte
Cina - salată, un pahar de iaurt și o bucată de șuncă
Ziua 3:
Mic dejun - o ceașcă de cafea fără zahăr
Prânz - un fruct și legume
Cina - salată, șuncă și două ouă fierte tari
Ziua 4:
Mic dejun - o ceașcă de cafea fără zahăr
Prânz - suc de morcovi și două ouă fierte
Cina - salată cu lămâie și carne
Ziua 5:
Mic dejun - un morcov, ras, cu lamaie
Prânz - pește prăjit cu roșii
Cina - trebuie să o săriți
Ziua 6:
Micul dejun - din nou o ceașcă de cafea amară
Pranz - salata + 200 g pui
Cina - morcov ras și două ouă fierte
Ziua 7:
Mic dejun - o ceașcă de cafea fără zahăr
Prânz - fructe și o bucată de carne
Cina - orice vrei
Amintiți-vă că în timpul dietei nu puteți consuma zahăr, sare și alcool, iar carnea poate fi gătită, prăjită sau prăjită - în funcție de preferințele dumneavoastră. Dacă ți-e foame între mese, poți mânca doar fructe și maximum unul.
- Dieta japoneză a devenit un hit pe Facebook
- Dieta japoneză a devenit un hit pe Facebook
- Dieta japoneză a devenit un hit pe Facebook
- Dieta unică cu două prăjituri - Știri V
- Dieta mediteraneană pentru sănătate și frumusețe Beach News - Site de știri