Jay Lo bea 7 pahare de apă cu lămâie pe zi pentru detoxifiere și întinerire.

Actrița și cântăreața americană Jennifer Lopez, născută pe 24 iulie 1969, a dezvăluit secretele care îi permit să-și păstreze silueta într-o formă perfectă.

lopez

Lopez, în vârstă de 50 de ani, își începe ziua cu un pahar de apă cu felii de lămâie. Bea cel puțin șapte pahare de apă cu lămâie pe zi.

La micul dejun, vedeta mănâncă proteine ​​sau fulgi de ovăz cu căpșuni, afine, miere, scorțișoară și iaurt. Uneori Jennifer își permite un mic dejun cu un conținut ridicat de calorii: ouă amestecate cu slănină, somon și clătite cu gem.

Potrivit antrenorului personal al vedetei Tracy Anderson, dieta cântăreței este organică și echilibrată, conține o mulțime de proteine, relatează BGNES.

Jay Lo iubește salatele și legumele proaspete. Una dintre salatele preferate ale actriței este varza, semințele de dovleac prăjite și brânza de vaci cu o cantitate mică de ulei de măsline.

După ce a devenit mamă, Jennifer Lopez a urmat o dietă vegetariană, dar a reintrodus ulterior piept de pui, carne de vită și pește. Cina actriței este de obicei vegetariană. Vedeta nu este fanatică împotriva unor delicatese stigmatizate.

Jay Lo spune: „Nu trebuie să te urăști dacă vrei chipsuri, pentru că suntem cu toții oameni și uneori vrem o bucată de tort, prăjituri sau pui prăjit”.

Pentru toți fanii Jennifer Lopez, vă prezentăm lista de redare cu toate hiturile №1 ale cântăreței în topurile oficiale pentru cele mai populare melodii din SUA și Marea Britanie:

precum și titlurile lui J1 Lo, care au devenit cele mai difuzate în cluburile de dans americane: