biologia

Viața este ușoară într-un mod extrem de complicat. Puține aspecte ale acesteia fac excepție de la această regulă. Luați ca exemplu pierderea în greutate. Răspunsurile la întrebarea „Cum să slăbești?” sunt probabil la fel de numeroși ca oamenii care o cer. Și, în același timp, aproape întotdeauna venim cu o singură formulă simplă: „Mănâncă mai puțin”. Dar este important cum va fi interpretată această formulă. Aici riscăm adesea să fim induși în eroare de logica eronată care dictează că dacă „mai puțin” duce la rezultate, atunci „chiar mai puțin” conduce invariabil la rezultate și mai mari.

Să recunoaștem: oricine se înfometează sau îi face pe alții să moară de foame nu este o persoană bună. Este un ticălos, un monstru și chiar un dușman. Pentru aceasta am dat cel puțin unu sau Două exemplu, dar suntem fani ai subiectului, astăzi vom aprofunda și mai mult în groază.

Este vorba despre una experiment, care a fost condusă de Universitatea din Minnesota, SUA, în anii 1944 și 1945, dar concluziile din aceasta sunt valabile și astăzi. Deși scopul său a fost să ofere mai multe informații despre posibilele rezultate ale sărăciei prelungite în timpul războiului, dezvăluie, de asemenea, riscurile potențiale ale formelor extreme de foame, care sunt practicate pentru pierderea în greutate, purificarea spirituală etc.

Pe scurt, vorbim despre 36 de voluntari de sex masculin, al căror meniu în prima fază a studiului este adaptat la indicatorii lor individuali și se ridică la aproximativ 3200 de calorii pe zi. După 12 săptămâni, s-au efectuat testele necesare și s-a constatat că participanții se aflau în greutatea „ideală” pentru creșterea lor și aveau o sănătate fizică și mentală normală.

Urmează o perioadă de 6 luni, timp în care aportul lor caloric este redus la jumătate. Acest lucru echivalează cu aproximativ 1560 de calorii pe zi sub formă de cartofi, napi, pâine și paste (meniul european standard la sfârșitul războiului). Ideea este de a obține 25% pierderea în greutate la sfârșitul acestei faze. Așa se întâmplă, deoarece această greutate se prezintă sub formă de grăsime, mușchi și apă.

inm.com Studiul se încheie cu o perioadă de 8 săptămâni, timp în care voluntarii au ocazia să mănânce după pofta lor cu orice doresc. Analiza finală a constatat că acest lucru a dus la o creștere a grăsimii subcutanate cu o medie de 52%, care depășește cu mult starea lor inițială. Ceva care nu este la fel de neașteptat ca efectele secundare care apar în timpul fazei „înfometate” a experimentului.

Acestea includ nervozitate, anxietate, apatie, alienare socială, nerăbdare, pierderea libidoului și a potenței, depresie, halucinații, schimbări de dispoziție, lipsă de ambiție, obsesii, dezechilibre hormonale, auto-vătămare (unul dintre voluntari îi taie trei degete din mână cu mâna)., dar nu poate spune dacă a făcut-o intenționat sau accidental). Consecințele psihologice ale foametei au fost atât de grave încât oamenii de știință au trebuit să introducă termenul „nevroză a foametei” pentru a descrie degradarea mentală care a însoțit fizicul.

Așadar. Nu este cea mai plăcută lectură pe care o putem face, dar cel puțin este instructivă. În sensul că uneori poate fi mai bine să acționezi cu măsură decât să greșești. Nu vă supuneți corpul celui de-al treilea război mondial și nu permiteți celor dragi să facă acest lucru. Și bucură-te că ești sănătos, chiar dacă aveți un alt inel în exces.