Există o altă versiune a dietei cu portocale. Cu această dietă puteți slăbi 2-3 kg.
Mic dejun: O felie de pâine neagră, o portocală, 100 g de fulgi de ovăz în apă caldă.
Prânz: pâine neagră, o bucată de somon copt cu suc de lămâie și salată verde. Apoi, puteți îndulci cu un amestec de 100 g iaurt, o portocală și o linguriță de miere.
Cina: O porție mică de ficat prăjită cu puțin unt și ciuperci, câteva măsline, un pahar de iaurt și o portocală.
Mic dejun: O felie de pâine neagră cu un strat subțire de unt, un ou fiert și un pahar de suc de portocale .
Prânz: fasole verde fiartă, salată, o felie de pâine neagră cu unt, o portocală .
Cina: friptură de pui, piure de cartofi cu dovleac și morcovi aburi. O cană de iaurt, 100 g de ananas proaspăt și portocală.
Mic dejun: O felie de pâine neagră cu unt, o bucată de brânză și o bucată de pepene galben.
Prânz: Salată de sfeclă, morcovi și varză, o porție de orez cu pui alb, o portocală.
Cina: pui fiert cu broccoli și conopidă aburită și o portocală.
- Nouă dietă cu fulgi de ovăz, hrișcă și mere - pierderea în greutate de 4 kg în 7 zile - Pentru femei
- Noua dietă proteică pentru scăderea în greutate Totul despre femei
- Dieta pentru slăbit timp de 4 zile - ȘTIRI
- Dieta de primăvară cu spanac și ouă - scădere în greutate 5 kg timp de 7 zile - Pentru femei
- Noua dietă franceză - scădere în greutate de până la 10 kg în 14 zile - Pentru femei