vanya

Vanya Chervenkova este una dintre cele mai renumite femei de afaceri din Bulgaria. Numele ei a câștigat o largă popularitate cu ani în urmă, când a fost asasinat brutal. Deși împușcat de multe ori, Vanya a reușit să supraviețuiască. Astăzi este implicată în diverse cauze și inițiative, continuând să fie în spațiul public.

În societate, Vanya Chervenkova este, de asemenea, cunoscută pentru dieta ei populară numită după ea. Astăzi mii de bulgari sunt supuși așa-numitelor „Dieta lui Vanya Chervenkova” și susțin că se bucură de rezultate excelente. Dar ce este exact acest regim și cum este respectat?

Dieta funcționează cu un ciclu care durează 12 zile. În meniu sunt incluse 6 tipuri de mâncare. Ar trebui să consumi fiecare dintre ele timp de două zile consecutive. Iată care sunt alimentele din dietă și cu ce zile corespund:

  • Ziua 1 și 2 - Cartofi
  • Zilele 3 și 4 - Pui
  • Ziua 5 și 6 - Salate
  • Ziua 7 și 8 - Peşte
  • Zilele 9 și 10 -Fructe
  • Zilele 11 și 12 - Iaurt
Femeia de afaceri Vanya Chervenkova

Este important să clarificați câteva detalii cheie. Aveți voie să vă pregătiți mâncarea în diferite moduri - fierte, coapte, fierte, aburite, chiar prăjite. Nu există nicio limită a sumei, dar cel mai bine este să luați porții mai mici mai des. Nu folosiți condimente. Este permisă doar puțină sare ulei de masline și suc de lămâie. Aveți voie să continuați să beți ceai și cafea, dar fără a adăuga zahăr. Trebuie să beți multă apă, dar vi se interzic băuturile răcoritoare și alcoolice.

Puteți utiliza dieta Vanya Chervenkova atât pentru pierderea în greutate, cât și pentru curățarea corpului.

După ce ați finalizat ciclul de 12 zile, puteți începe din nou dacă obiectivul dvs. este să slăbiți mai mult.

Dieta este eficientă, deoarece totul se concentrează pe consumul aceluiași aliment timp de două zile. Acest lucru face ca organismul dvs. să fie mai ușor de descompus, deoarece corpul dvs. folosește o singură enzimă pentru a face acest lucru.

Mii de bulgari respectă dieta Vanei Chervenkova și sunt mulțumiți de rezultat

Dacă doriți să vă faceți dieta și mai ușoară, luați aspirină și vitamina C dimineața pe stomacul gol. Desigur, aceasta nu este o condiție obligatorie a dietei, deci totul este la alegerea dvs.

Dacă ați urmat bine regimul, vă puteți aștepta la rezultate de aproximativ 8-9 kilograme pierdute în două cicluri ale dietei. Este recomandabil să consultați medicul personal pentru a afla dacă regimul Vanya Chervenkova este potrivit pentru dumneavoastră. Se mai numește „dieta medicului” deoarece regimul este potrivit pentru utilizare înainte de operație.