Un prieten mi-a spus că culturistii au pierdut 4,5 litri de grăsime pe zi, consumând apă timp de 2 luni. După aceea nu au băut apă timp de 2,3 zile și până la urmă a rămas doar mușchi, este adevărat? Și va conta dacă urmez o dietă pentru a crește MM și a bea atât de multă apă ?
Dacă nu beți apă timp de 2-3 zile. vei rămâne doar pe mușchi: D: D
Apa potabilă accelerează metabolismul, care, la rândul său, ajută la arderea grăsimilor și la creșterea masei musculare. Beți 3/4 litri pe zi și nu vă gândiți la deshidratare și altele asemenea. Culturistii beau 15/20 litri pe zi (pe cât este imposibil să sunet) în perioada anterioară cursei recurge la deshidratare, dar este periculos pentru sănătate. Acești culturisti au un nivel extrem de ridicat de suplimentare, dietă, antrenori personali și ce nu, așa că sfatul meu pentru dvs. este: orice faceți NU copiați din lor.:)
- Întrebarea despre untul de arahide Forumul BB-Team
- Hepatita B, proteine, probleme hepatice BB-Team forum
- Sos de soia (# 1) Forum BB-Team
- Există efecte secundare în dietă și în forumul L-carnitină BB-Team
- Secretul presei abdominale Forum BB-Team