Exerciții laterale laterale largi cu spate
Antrenament în spate
Dacă doriți să includeți ceva nou în programul dvs. de spate, aici vă vom oferi unul dintre cele mai bune exerciții de spate. Pulldown lateral lat este un exercițiu uimitor de spate pe care vă recomand să îl includeți în programul de spate. Este realizat pe o mașină din seria Hammer Strength Plate din seria Life fitness. O serie incredibilă de mașini cu care vă puteți antrena în Fitness Pulse în toată țara.
În Top 10 dintre cele mai bune exerciții de spate
Unul dintre cele mai bune exerciții de spate
Cu ani în urmă, se credea că, dacă doriți să construiți o masă solidă a spatelui, trebuie doar să faceți exerciții grele de bază cu bara. Această regulă, desigur, se aplică și astăzi, dar mașinile moderne de exercițiu pentru spate nu sunt ceea ce erau. Aici există o combinație de greutăți libere și o mașină. Mașina izolează și protejează articulațiile și tendoanele, dar sarcina este încă cu greutăți libere. Mișcarea este făcută incredibil de confortabilă și naturală.
Ceea ce am simțit când l-am inclus pentru prima dată în antrenamentul din spate, acest exercițiu este de pompare și explozivitate incredibile. O simți în locul potrivit, într-un grad foarte diferit de mișcarea efectuată pe un scripete. Nu am mai simțit niciodată încărcătura așa și poți lucra din nou cu greutăți destul de serioase. Mișcarea implică un grup destul de serios de mușchi în spate și îi scurtează cu amplitudine completă în jos, lucru pe care nu îl poți obține din apelarea sau efectuarea unui scripete. Tot ce trebuie să faceți este să vă concentrați asupra performanței și să alegeți greutatea potrivită pentru dvs.
Mașină de exercițiu înapoi
Acest exercițiu pentru spate poate fi inclus în programul dvs. în perioada de curățare și modelare a spatelui. Bineînțeles, creșteți ușor repetările și numărul de serii.
Hammer Strength este marca # 1 de echipamente de gimnastică din lume și oferă unele dintre cele mai avansate mașini de antrenament tehnologic din industrie. Puteți găsi acest echipament la Pulse Fitness. Dacă nu ați încercat acest exercițiu de spate, chiar pierdeți.
Comentariul tău Anulează
Trebuie să vă conectați pentru a posta un comentariu.
- Exerciții la birou pentru un spate sănătos și drept
- Antrenament de forță cu exerciții funcționale pentru abdomen și spate 23 minute nivel 3 Instructor de fitness
- Stepper exercită aparatul dacă este posibil pentru varice
- Antrenament la spate, exerciții la spate, exerciții la biceps Blog de fitness
- Fitness, antrenament de fitness, antrenament de spate, antrenament de biceps, exerciții de spate, exerciții pentru