supraponderalitate

Făina de ovăz este o parte importantă a unei diete complete și sănătoase. Acestea oferă energie și creează un sentiment de sațietate, deoarece sunt bogate în fibre, care susțin, de asemenea, metabolismul. Făina de ovăz și apa din acestea au capacitatea de a suprima pofta de mâncare, deci sunt un instrument excelent în lupta împotriva excesului de greutate.

Cum se pregătește fulgii de ovăz menționați?

Pentru aceasta aveți nevoie de:

1 linguriță ovaz

Se amestecă fulgi de ovăz cu un pahar de apă și se amestecă într-un blender.

Adăugați apa rămasă, scorțișoară și, dacă doriți, îndulciți cu miere sau alt îndulcitor natural.

Dacă fulgii de ovăz nu sunt tocați suficient, strecurați lichidul, turnați-l într-o sticlă de sticlă și păstrați-l în frigider.

Băutura poate fi numită și lapte de ovăz, deoarece este preparată prin metoda altor lapte care nu sunt lactate.

PIERDEREA DE GRĂSIME

Să ne punem în formă pentru vară

L-CARNITINA

Pentru a accelera metabolismul și împotriva oboselii de primăvară

L-FENILALANINA

Pentru recuperare mai rapidă după antrenamente

NORM DOAR

Pentru o digestie mai bună

La ce ajută făina de ovăz?

Detoxifică

Făina de ovăz conține aminoacizi care stimulează producția de lecitină în ficat. Astfel, corpul este curățat de toxine.

Are efect diuretic

Făina de ovăz este un diuretic excelent - previne retenția de lichide în organism și, astfel, ajută la curățarea acestuia.

Sarac in calorii

Într-o cantitate mică de calorii făina de ovăz oferă mulți nutrienți - calciu, vitamina A, vitamina B6, fier, magneziu, fibre.

Ajută digestia

Această băutură ajută la absorbția nutrienților și a elementelor, previne formarea gazelor, senzația de greutate în stomac. Extrem de eficient pentru stomacul neregulat.

Începeți-vă ziua cu un pahar de fulgi de ovăz. Adăugând alimente sănătoase și o activitate fizică optimă, în curând vei pierde în greutate.