2011

Dacă trebuie să fim sinceri, cu excepția "zumba", celălalt cuvânt pe care trebuia să-l scriem regulat anul trecut a fost cu siguranță „pilates”.

Ciudat sau nu, în 2011 sistemul de exerciții al expertului american (de origine germană) Joseph Pilates a menținut o poziție bună în rândul stagiarilor și a atras mulți fani noi. Dar nu numai asta.

Pe bună dreptate, au început să apară variații ale programului, care, până în prezent, continuă să concureze pentru premiul pentru cel mai original hibrid de fitness.

Am aflat, de exemplu, că multe cluburi din întreaga lume (în special în Statele Unite) practică cursuri în care Pilates este combinat cu succes cu yoga. Suntem siguri că ați auzit de yogalați și iaogați, care, aveți dreptate, nu sunt în niciun caz o nouă tendință.

Dar știi atunci ce este Piloga? Și PiYo? Ei bine, da, acestea sunt combinații foarte proaspete care încă nu au câștigat popularitate în rândul cursanților. Cu toate acestea, puteți citi mai multe despre ele în Aceasta material. Și în 2012, presupunem că se vor naște mai multe „combinații Pilates”, care vor fi incluse și în cursa pentru „cine este cel mai bun”.

Între timp, un număr de experți și-au permis să-și încorporeze elementele în practica tradițională și chiar - instrumente muzicale precum betisoare, de exemplu. Și unii, precum americanul Brooke Siller, spun că pot cânta pilates în mișcare. În general - cacofonia este completă, doamnelor și domnilor! Dacă doriți să participați la el, vă rugăm să veniți. Nimeni nu te va opri:)

În ceea ce privește majoritatea exercițiilor concepute de domnul Joseph, acestea pot face, fără îndoială, o treabă utilă pentru acei oameni care doresc să-și îmbunătățească puterea și postura centurii. Într-o versiune adaptată, programul este potrivit și pentru adulți. În caz contrar, ne îndoim profund că poate ajuta la ambiții de fitness mai ridicate.

Pentru noi personal, pare un pic plictisitor și, având în vedere faptul că toată lumea caută o modalitate de a-l diversifica, este posibil să nu fim departe de adevăr.