Gândul este o forță reală, o energie puternică

creativă

„Vindecă-te cu energia puternică a gândurilor creative”, sfătuiește legendarul vindecător japonez prof. Katsuzo Nishi, cunoscut cititorilor noștri din numeroase publicații despre sistemul de tratament pe care l-a creat și datorită căruia a vindecat mii de pacienți. Totuși, în postarea de astăzi, veți învăța pentru prima dată cum să vă schimbați treptat, dar cu siguranță gândurile negative distructive într-o direcție pozitivă și sănătoasă. Ca întotdeauna, Katsuzo Nishi oferă practici concrete, nu postulate inactive pentru gândirea pozitivă notorie.

• Pentru început, credeți că gândul este o forță specială care vă afectează viața, destinul și, bineînțeles, sănătatea. Una dintre modalitățile de a-ți recâștiga sănătatea cu ajutorul gândurilor este să repeti o singură frază de mai multe ori dimineața și seara: „Sunt sănătos!”, Fără a permite nici măcar cea mai mică îndoială cu privire la asta. Trebuie să vă obișnuiți creierul cu gânduri pozitive. Toată lumea se poate privi pe sine și lumea sa dintr-o parte și își poate da seama ce gânduri predomină în viața lor - distructive sau creative.

Toată lumea poate învăța să se gândească numai la el însuși, să se aprobe și să-și placă, să-și susțină propriul succes. Acesta este un angajament de sănătate. Pentru a scăpa de gândurile dăunătoare, începeți în mod conștient să le schimbați.

Stai în fața oglinzii, privește-ți ochii și spune-ți: „Te iubesc așa cum ești și te accept așa cum ești”. Va fi dificil pentru mulți oameni să spună aceste cuvinte sincer. Aceștia sunt oameni bolnavi. Au nevoie de vindecare. Și vindecarea se află în interiorul lor, în schimbarea atitudinii față de sine și transformarea gândurilor distructive în cele creative. Învață să crezi în tine, să te iubești și să te aprobi în fiecare dintre acțiunile tale. Atunci vei pune piciorul pe calea vindecării.

• Următorul pas este să vă curățați mintea de gânduri și credințe distructive. Amintiți-vă toate lucrurile rele pe care alte persoane le-au spus despre dvs. încă din copilărie. Și răspundeți dacă această atitudine proastă nu a devenit propria atitudine față de voi înșivă. Ieșirea este următoarea: trebuie să vă consolidați atitudinea bună față de voi în așa măsură încât să devină mult mai puternică decât atitudinea proastă a altora față de voi. La urma urmei, cei care te tratează rău fac același lucru cu ei înșiși, deși este posibil să nu-și dea seama. Spune-ți: de ce să-mi cheltuiesc energia și energia pentru asta când le pot direcționa spre propria mea vindecare. Întrebați-vă: nu îmi irosesc energia în loc să-mi urmăresc adevăratele obiective - să-mi dezvolt sufletul, sănătatea corpului și puterea spiritului? Renunță la această pierdere inutilă de putere și vei face un pas uriaș spre vindecarea ta. Invata sa iti trimiti urari corpului tau pentru bine, dragoste, sanatate si fericire.

Poziția inițială: întindeți-vă pe o suprafață plană, astfel încât să vă simțiți confortabil. Lăsați-vă capul să se sprijine pe partea gâtului care merge în partea din spate a capului. În această poziție, bărbia se va relaxa ușor la piept. Picioarele ar trebui să fie goale, hainele - cât mai ușoare posibil, chiar și fără ele. Dacă este răcoros, acoperă-te cu o pătură. Ține-ți mâinile libere lângă corp, cu încheieturile și picioarele relaxate.

Luați câteva inhalări și expirații complete. Respirați uniform, lin, prin nas. Mutați degetele de la picioare pe piciorul drept. Mai întâi, pliați-le și desfășurați-le pe toate împreună înainte și înapoi. Apoi încercați fiecare deget separat și vedeți cât de reușit aveți. Salutați mental fiecare degetele de la piciorul drept și veți observa cum s-au obișnuit cu grija și atenția voastră că nici măcar nu vă ascultă. Dar cu siguranță vor prinde viață și se vor simți liberi datorită atenției pe care le-ați acordat-o. Relaxați-vă degetele de la picioare, apoi faceți același lucru cu degetele de la picioare.

întoarce-ți atenția înapoi la piciorul drept. Fără a scoate călcâiul de pe suprafață, întinde piciorul spre tine și vei simți cum se întind mușchii gleznei. Faceți această mișcare de câteva ori, trimitând tuturor mușchilor, ligamentelor și nervilor care lucrează sprijinul și aprobarea dvs. mentală. Acum îndoiți toate degetele împreună de câteva ori. Desfaceți-le și relaxați piciorul. Faceți același lucru cu piciorul stâng.

Trageți călcâiul drept de pe suprafață și, ținându-vă picioarele la genunchi, îndreptați-vă picioarele în sus. Dacă reușiți, încercați să vă ridicați picioarele într-o poziție strict verticală, fără a vă îndoi genunchiul drept sau cel stâng. Rotiți piciorul piciorului ridicat - de șase ori în sensul acelor de ceasornic și de șase ori în sens invers acelor de ceasornic. Apoi relaxați-vă încet picioarele și relaxați-vă deloc, apoi ridicați-l din nou și repetați mișcarea cu rotația piciorului, relaxați-vă încet din nou, tot încercând să vă împiedicați genunchii să se îndoaie. Apoi, urează-ți bine, putere și fericire piciorului drept în ansamblu și fiecărei părți a acestuia în mod individual. Explică-ți dragostea în picior și spune-i că vei fi prieten cu el.

Aceste sfaturi pot părea ridicole și ridicole, dar amintiți-vă faptul că vindecătorii sunt siguri: fiecare parte a corpului dvs. are propriul său sine animat. Aprobând și încurajând acest „eu” al fiecărei părți a corpului, trimitem energia puternică a gândurilor vindecătoare ”, spune prof. Nishi. Repetați cu piciorul stâng.

Acordați atenție și abdomenului. El reacționează foarte puternic la atitudinea ta față de el și de organele din el - reacționează aproape conștient. Este foarte sensibil la gândurile pe care i le trimiți. Ridicați piciorul drept cât mai aproape posibil de poziția verticală, lăsând piciorul stâng drept și nemișcat. Dar acum nu te gândi la picioare, ci la abdomen. Acordați atenție mușchilor abdominali tensionați și concentrați-vă atenția asupra lor. Ridicați piciorul stâng, apropiindu-l de dreapta, observând din nou mușchii abdominali. Relaxați-vă ambele picioare și relaxați-vă. Acum, la rândul său, ridicați mai întâi piciorul drept, apoi relaxați-l și vă relaxați. Apoi piciorul stâng în același mod, continuând să observe mușchii abdominali. Întindeți brațele în talie. Relaxa. Repetați toate acestea de mai multe ori.

Relaxați-vă din nou și trimiteți un gând binevoitor fiecărui organ, situat în interiorul cavității abdominale: ficat și vezică biliară, stomac, splină, intestine, rinichi, vezică și organe genitale. Însoțiți mesajul, dorința de bine, dacă este necesar cu comanda „vindecați!”. Este de dorit să se cunoască în prealabil locația anatomică a organelor.

Acum respirați adânc, astfel încât aerul să ajungă în fundul plămânilor și umfla abdomenul superior. Când inhalați, țineți aerul în timp ce strângeți mușchii abdomenului superior, astfel încât aerul să fie direcționat spre piept și să extindă coastele. Apoi expiră, simțind mușchii din abdomenul superior rezistând la o stare atât de strânsă încât îi ții. Luați mai multe astfel de inhalări și expirații - fără probleme, fără întrerupere. Încă o dată, trimiteți o dorință de bine și sănătate în abdomen.

Acum concentrați-vă gândurile asupra inimii și plămânilor. Aceste gânduri trebuie să fie debordate de bunătate și compasiune. Inspirați încet și profund, încercând să nu extindeți prea mult pieptul - în acest caz trebuie să distribuiți aerul uniform peste plămâni. Apoi, ușor, fără efort și fără presiune, mai luați puțin aer în plămâni și expirați calm și natural. Apoi, strângând zona diafragmei din partea inferioară a pieptului, forțați plămânii să expulze puțin mai mult aer, ceea ce îi va elibera și mai mult. Repetați acest mod de a inspira și expira de mai multe ori. Apăsați coatele pe ambele părți pentru a ieși în piept înainte, trăgând umerii înapoi. În același timp, încordați mușchii de pe ceafă. Reveniți la poziția anterioară și relaxați-vă. Repetați acest exercițiu de mai multe ori. Doresc bunătate, putere și fericire plămânilor și inimii tale. Cereți-le cu blândețe să se vindece dacă este necesar. Apoi trimiteți un gând binevoitor întregului vostru corp și tuturor organelor voastre care se află în el.

Îndoiți brațul drept la cot și îndreptați stânga în unghi drept. Uită-te la încheietura mâinii drepte fără a-ți separa cotul de suprafața pe care stai întins. Deschideți palma, întindeți degetele, apoi îndoiți fiecare deget pe rând, începând cu cățelușul și terminând cu degetul mare. Deschideți toate degetele și încercați să întindeți degetul mare cât mai departe posibil de palmă. Apoi atingeți ușor baza cățelușului cu degetul mare. Relaxați-vă degetele și îndreptați-vă palma. Trimiteți o dorință de bine și sănătate fiecărui deget individual și palmei în ansamblu. Relaxați-vă mâna pe suprafața pe care stați întins și relaxați-vă. Faceți același lucru cu încheietura mâinii stângi.

Îndoiți din nou brațul drept la cot și îndreptați-l vertical la cot. Extindeți palma înainte, îndoind mâna la încheietura mâinii cât mai departe posibil, păstrând toate degetele drepte. Apoi împingeți-l înapoi cât mai departe posibil. Efectuați mai multe mișcări de rotație la încheietura mâinii pe ambele părți. În tot acest timp, fii atent la modul în care funcționează mușchii, cum se strâng și se relaxează. Slăbește-ți mâna. Admirați-vă mâna, gândiți-vă câte lucruri puteți face cu ea. Trimite un gând recunoscător în mâna ta. Eliberați-l și slăbiți-l. Faceți același lucru cu mâna stângă.

Ridicați din nou brațul drept la unghi drept, sprijinindu-vă pe cot. Strângeți-vă mâna în pumn cât de tare puteți, încercând să țineți degetul mare departe de pumn. Strângeți pumnul strâns înainte și înapoi, simțind mușchii întinși. Desfaceți pumnul, relaxați-vă brațul și relaxați-vă. Faceți același lucru cu mâna stângă.

Aruncați o privire mentală asupra tuturor părților corpului, cu care ați lucrat până acum și asigurați-vă că sunt relaxați: picioare, picioare, coapse, abdomen, spate, piept, umeri, gât, degete, încheieturi, articulația umărului.

Strângeți maxilarele și pleoapele cât mai strâns posibil. Apoi eliberați tensiunea și relaxați-vă încet. Admirați aceste organe remarcabile, cum ar fi ochii, urechile, nasul, gura. Gândește-te la câte ocazii îți oferă, ce mijloace minunate de a percepe lumea și de exprimare de sine sunt aceste organe. Fiți plini de recunoștință față de ei. Gândiți-vă cât de mult puteți spune lumii cu un singur zâmbet și, desigur, cu un zâmbet. În acest fel veți simți cum funcționează mușchii din jurul ochilor și din jurul gurii. Vei simți cum bucuria și pacea îți umplu inima. Și toată anxietatea, fricile și bolile tale au dispărut și simți că tot ce ți-a mai rămas este bucurie. Amintiți-vă că acesta este voi și adevărata voastră natură. Și orice altceva este doar o influență externă. Doresc bucurie, dragoste și sănătate întregului corp.

Închide ochii și vei simți că fața ta este absolut calmă, corpul tău este relaxat, membrele calde și grele, respiră moale și calm. Ascultă-ți bătăile inimii. Doresc bine, putere și fericire creierului și sistemului nervos, capului și gâtului, organului vizual, gustului, simțului mirosului și simțurilor. Doresc binele, sănătate, putere și fericire fiecărui organ al corpului tău. Imaginați-vă că fiecare organ și întregul corp radiază literalmente sănătate.

Deschide-ti ochii. Ești sănătos. Și cu fiecare zi care trece vei deveni mai sănătos și mai puternic. „Cu energia gândurilor putem face chiar și cele mai imobile țesuturi, cele mai stagnante zone din corp, să se miște și să pulseze. Cu energia gândurilor ne putem vindeca din interior, producând un masaj al țesuturilor din corp inaccesibil oricărei influențe externe. Cu energia gândurilor ne putem construi organismul așa cum îl dorim. Odată cu energia gândurilor, se creează impulsuri nervoase, care la rândul lor pun în mișcare organele și țesuturile interne. Mișcarea le dă viață, tinerețe, sănătate. Mișcarea disipă energia stagnantă și dă o creștere a forței noi de viață.

Învățând să creezi mișcare în tine prin influență mentală, deschizi ușa către tărâmul sănătății și al tinereții eterne. Cel mai vindecător tip de mișcare care poate fi creat este pulsația. Și nu este atât de complicat pe cât pare. Este disponibil tuturor, fără excepție și indiferent de vârstă și sănătate. Cea mai simplă concentrație de atenție pe fiecare parte a corpului determină o creștere a activității nervoase în această zonă și crește circulația sângelui. Acest lucru în sine este deja vindecător. Acestea sunt semne ale creșterii vitalității tale! ”, Asigură bărbatul japonez de lungă durată.