compoziție

Descrierea produsului alimentar

Hrişcă aparține genului Angiosperme din familia Lapadovi. Patria de hrișcă este India, dar este cea mai populară în Rusia (ei o numesc hrişcă). Hrișca anuală este o plantă cu flori albe și un fruct asemănător cutiilor largi. Unele specii sunt folosite ca cereale, deși nu fac parte din familia Poaceae.

Metoda dietetică de procesare

Hrişcă a fierbe. Dar cerealele au fost supuse prelucrării la temperaturi ridicate și au rămas de ceva timp, își pierd proprietățile. Prin urmare, consumați numai hrișcă fiartă și consumați-o în decurs de 1-2 zile!

Calorii și compoziția nutrițională

Calorii 343
Gras 3.40
Glucidele 71,50
Proteină 13.25

Cerere

Hrişcă are următoarele aplicații:

  • scade colesterolul
  • hrănește pielea, părul și unghiile datorită compoziției minerale care asigură aceste structuri
  • utilizat în programele de nutriție anti-îmbătrânire datorită conținutului ridicat de flafonoide
  • hrișca ajută la psoriazis

Microcompunere utilă

Hrişcă conține vitamine B. Lizina și metionina din hrișcă sunt mai mult decât în ​​alte cereale. Cantități mari de fier sunt utilizate ca un beneficiu în tratamentul anemiei. Ca parte din hrişcă include acizi organici - citric, maleic, malic, precum și o doză mare de acid folic, care stimulează formarea sângelui, crește rezistența și rezistența la multe boli.