nutrigen
Dacă urmați o dietă care nu se potrivește genei dumneavoastră

Știi cum arată bărbatul perfect? El este de înălțime medie - dacă nu preferați înălțimea; are părul închis la culoare - dacă nu vă plac blondele; și are ochii albaștri - cu excepția cazului în care aveți o slăbiciune pentru ochii căprui. Toate aceste „excepții” fac din găsirea omului perfect o misiune imposibilă sau mai bine zis o misiune personală. Pentru că domnul Ideal are „ingrediente”, proporții și dimensiuni diferite, adaptate diferitelor nevoi, cerințe și preferințe ale femeilor.

Situația cu dieta este similară. Dieta mea ideală în care carbohidrații

O chestiune de gene

99,9% din toate genele noastre sunt la fel. Cu toate acestea, există 0,01%, ceea ce face ca fiecare dintre noi să fie unic. Acest 0,01% prezintă ADN-ul nostru personal

Genele au un efect grav asupra necesităților dietetice, eficienței metabolice și capacității unei persoane de a pierde în greutate și de a menține greutatea. Aceeași substanță este percepută diferit de diferite persoane. Și, deși corpul unuia este capabil să-l descompună relativ rapid și fără eforturi nejustificate, pentru altul acest proces necesită mult mai mult timp și energie.

Se crede că factorii genetici determină 40% până la 80% din diferențele de greutate corporală. Având în vedere aceste cifre, situația pare disperată. Care este șansa de a învinge „genul gras.

O chestiune de stil

Deși genele stabilesc cadrul general în care funcționează corpurile noastre, determinăm în mare măsură care este conținutul în interior. Chiar și în ADN-ul nostru

Obiceiurile zilnice și mai ales dieta pot fi ajustate în funcție de genomul nostru, astfel încât să obținem cel mai mare beneficiu posibil - atât pentru figură, cât și pentru sănătatea noastră. Regimul nostru este chiar capabil să suprime manifestările adverse ale genelor noastre și să schimbe imaginea în cadrul pe care îl avem. De exemplu, dacă există o variație genetică specifică care împiedică ficatul să descompună o substanță, o dietă adecvată poate ajuta la compensarea acestei omisiuni. Dimpotrivă, o dietă dezechilibrată care ignoră nevoile organismului pe care îl „servește” poate declanșa o problemă de sănătate la care nu există predispoziție genetică.

O chestiune de alegere

Dieta este o chestiune de alegere complexă. Cu toate acestea, „rețetele” universale pentru pierderea în greutate nu iau în considerare reacțiile individuale, care variază foarte mult. Dar dacă urmezi o dietă care nu se potrivește genei tale

Se bazează pe reacțiile individuale ale corpului, concentrată pe nutrigenomică - știința care studiază relația dintre gene și nutriție. Ea privește dincolo de precepte și încearcă să „dezvăluie” secretele ascunse ale corpurilor noastre încorporate în Gen.

Cum o face? Cu ajutorul studiilor nutrigenetice care oferă o privire asupra genei individuale

Cercetarea nutrigenetică, care este deja oferită în Bulgaria, este un instrument valoros al medicinei personale. Acestea reprezintă o parte importantă a prevenirii multor boli afectate de stilul nostru de viață. Acestea includ probleme hepatice, respiratorii, reproductive, maligne și cardiovasculare. Pentru că, pe lângă faptul că este un mijloc de a menține o siluetă frumoasă, o dietă completă este, de asemenea, una dintre cele mai eficiente modalități de a menține o bună sănătate și tonus. Și nu acesta este obiectivul principal al dietei ideale?