Cântăreața country Taylor Swift este una dintre cele mai fermecătoare și tinere vedete. Cântărețul a fost dat de mai multe ori ca exemplu de tânără vedetă modernă și elegantă, a văzut HotArena.net.
Cu toate acestea, cântăreața poate fi mândră de silueta ei subțire. Ceea ce sprijină cu mult sport și dietă ușoară.
Pe lângă Pilates și dans, Taylor are grijă de talie cu o dietă ușoară. Dacă câștigi câteva kilograme, blonda urmează imediat o dietă.
Regimul de 5 zile o ajută să scape de grăsimea acumulată și să-și reîncarce corpul cu energie. Vedeți ce mănâncă cântăreața în fiecare zi.
Prima zi:
Mic dejun: Iaurt, măr
Prânz: Omletă cu brânză, cârnați și ardei
Gustare după-amiaza: iaurt
Cina: friptură de pui, salată înăbușită, măsline
Ziua a doua:
Mic dejun: Pâine prăjită cu brânză de vaci și roșii
Prânz: pește la grătar, salată de fasole
Gustare după-amiaza: 1 ou fiert cu brânză
Cina: Salată verde cu pui și crutoane
A treia zi:
Mic dejun: Iaurt, măr
Prânz: linte cu cârnați
Gustare după-amiaza: Pâine prăjită cu brânză de vaci și roșii
Cina: Pui cu varză la cuptor
Ziua a patra:
Mic dejun: Pâine prăjită cu brânză de vaci și roșii
Prânz: Pui cu fasole verde, măsline
Gustare după-amiaza: iaurt, măr
Cina: Salată verde cu ton
Ziua a cincea:
Mic dejun: Iaurt, măr
Prânz: Omletă cu brânză, cârnați și ardei
Gustare după-amiaza: Pâine prăjită cu brânză de vaci și roșii
Cina: Pui la grătar cu legume la grătar
În paralel, Taylor antrenează Pilates sau aleargă cel puțin de două ori pe săptămână, scrie „Telegraph”.
- Dieta de curățare a lui Liv Taylor; Crazy Sports
- Proteine în Forumul Zonei Dieta Zonei
- Dieta lactată - Diete și fitness
- Dieta lactată - frumusețe și scădere în greutate
- Dieta portocalie pentru meniu de slăbit timp de 7 zile și 4 săptămâni