03/03/2020 15:26:00 PM;

lentila

Dacă nu este tratat, „ucigașul tăcut” - hipertensiunea arterială - poate duce la complicații care pun viața în pericol. Pentru a reduce riscul, oamenii își pot schimba stilul de viață sau dieta. Una dintre schimbările recomandate de experții britanici este că anumite alimente ar trebui să fie prezente în meniu, scrie Daily Express.

Serviciul Național de Sănătate Britanic recomandă oamenilor să se mențină la o dietă cu conținut scăzut de grăsimi și echilibrată și să sublinieze abundența de fructe și legume. Sfatul experților este de a include în mod regulat linte în meniu.

Un studiu a arătat că lintea hrănită cu șobolani a avut o reducere mai semnificativă a tensiunii arteriale decât rozătoarele cărora li s-au administrat mazăre, fasole sau naut.

Experții consideră că efectul benefic se datorează proteinelor din lentilă. Acestea blochează substanța ECA (enzima de conversie a angiotensinei - enzima de conversie a angiotensinei), care cauzează de obicei îngustarea vaselor de sânge și o creștere corespunzătoare a tensiunii arteriale, adaugă BTA.

Lentila ajută, de asemenea, la scăderea nivelului de „colesterol rău” care se acumulează în artere și le poate provoca înfundarea și, de asemenea, crește riscul de hipertensiune arterială și de boli cardiovasculare.

Nivelurile ridicate de aminoacizi homocisteină din sânge sunt un alt factor de risc pentru bolile de inimă. Ele pot fi crescute printr-un deficit de acid folic obținut prin nutriție. Lintea este o sursă excelentă de acid în cauză și poate ajuta la prevenirea excesului de homocisteină din organism.

Mai multe de la Home Doctor/Sfaturi utile

Când se reduce hrana în vrac a oilor însărcinate

Hrana voluminoasă în rația ovinelor însărcinate este redusă în ultima - a cincea lună de sarcină. Pe de altă parte, ponderea furajelor concentrate în rația lor crește - la 350-400 g

Semne de infestare cu metil

Care sunt simptomele externe? Cel mai adesea la oi veți găsi umflături sub cele două maxilare inferioare. Celălalt loc este să aveți umflături sub sâni. În ambele cazuri, acesta este un semn sigur

Lentila ajută împotriva tensiunii arteriale crescute

Dacă nu este tratat, „ucigașul tăcut” - hipertensiunea arterială - poate duce la complicații care pun viața în pericol. Pentru a reduce riscul, oamenii își pot schimba stilul de viață sau dieta

În formă și în timpul stării de urgență - cum?

Noul mod de a lucra de acasă și apropierea tentantă a frigiderului ne impun să creăm o dietă strictă și o monitorizare mai strictă a caloriilor consumate.

Afinul - un cadou natural, medicament și plăcere

Protejează împotriva hipertensiunii arteriale, supraponderalității, cataractei și acizilor de afine. Nu sunt doar un fruct preferat pentru deserturi, gustări, băuturi și decorațiuni alimentare