campioni

Între luna a opta și a noua, Daniel nu câștigase nici măcar 50 de grame și, firesc, am început să fantezez despre cum are copilul ceva, de ce nu se îngrașă, ce să facă, nu sunt o mamă bună etc. Medicul pediatru ne-a spus că nu este înspăimântător, dar de multe ori îi place să răspundă în acest fel. Am decis să mă consult și să sap în locul interzis - Internetul. Am citit mai multe articole și mi-am dat seama că în aceste luni este normal ca un copil să încetinească cu câțiva centimetri sau să nu se îngrașe. Poate că este logic, dar am fost șocat, pentru că până acum Danny se descurca grozav cu dezvoltarea sa.

În acel moment, a început să se miște mult mai activ și a ratat puiul de dimineață la ora 10:00. S-a trezit de 5-6 ori noaptea, aparent din foame, poate laptele nu l-a saturat. Aceasta este evident perioada în care bebelușul sugerează doar că este timpul să mănânce gălbenuș de ou, unt, mai multă brânză și alte grăsimi utile.

După aproximativ două săptămâni de trezire, am decis să fac o dietă strictă și să dorm pentru copil. L-am alăptat până aproape a zecea lună și am început să-l înlocuiesc cu formula Lactana Bio 2 (extrem de gustoasă, ca laptele proaspăt adevărat și dizolvându-se complet). Mi-am crescut aportul de ulei (30-40 de grame la 24 de ore) împărțindu-l în numărul de mese pe zi.

Eu și tatăl lui Daniel (un fan al dietei ketogenice - bogate în grăsimi, suficiente proteine, sărace în carbohidrați) suntem de părere că este necesar să consumăm grăsimi animale în fiecare zi - în special unt proaspăt. Lipsa sa din meniu poate face vasele de sânge fragile. Toate mamele care se tem de ideea de a pune puțin unt în piure, este important să știm că conține vitamina A - utilă pentru vederea copilului, creșterea, sistemul imunitar, vitamina D, care împreună cu calciu în brânză, de exemplu, și Fosforul menține oasele și dinții sănătoși. Aș putea scrie mult mai multe, dar oricine poate consulta un medic sau google.

Până în prezent, meniul nostru arată astfel:

Mic dejun 20:30

Opțiunea 1:
Popara cu patru pisici Goldies (poate Hipp, dar se epuizează foarte repede), o bucată de brânză desalinizată de la Bozhentsi sau Lacrima, puțin unt de la marca Metro (are un gust minunat), o bucată de fructe de piersici (le-am conservat eu vara cu un vârf de zahăr), banană sau mere sau pere coapte pentru a nu folosi zahăr. Umple toate acestea cu 100 ml de apă caldă - în ea puteți dizolva ceaiul în granule cu mărar și mușețel Bebivita. În cele din urmă, mă amestec ușor cu Nutribullet.

Opțiunea 2:
Terci de cinci grâne de la Hipp - două lingurițe la 100 ml de apă caldă, puțin unt, o jumătate de banană, un măr sau o pere întregi coapte și un sfert sau jumătate de avocado. În cele din urmă trec. Ambele opțiuni sunt extrem de hrănitoare și satură copilul până la prânz.

Prânz 12:30 - 13:00

Piure de legume din cartof dulce (cartof dulce), piper, morcov, ceapă roșie, mărar sau pătrunjel în combinație cu spanac, broccoli, conopidă sau dovleac. Se fierbe totul la foc mare în puțină apă sărată. Adăugați puțin unt și jumătate sau o cotletă, turnați bulionul din legumele fierte și piureul până la consistența dorită. Pentru a stimula procesul de mestecare, am pus boabe de orez fiert. Folosesc legume de sezon. De două ori pe săptămână pun o jumătate de gălbenuș (pentru a ne ține bunicii în viață în sat) cu puțină brânză. Ziua adaug carne, mai ales curcan sau vita (carnea de pui are un miros foarte puternic). Am conservate roșii din sat și le adaug adesea la bulion la sfârșitul gătitului. Greutatea este de aproximativ 190 g.

Mic dejun după-amiaza 16:30 - 17:00

Opțiunea 1:
Orez Hipp sau terci de porumb cu mere întregi sau pere, jumătate de banană și avocado și piure. Puteți adăuga, de asemenea, 2/3 piure de Kupesh Bebivita cu prune uscate. Daniel îl iubește foarte mult și sincer abia aștept să apară prune uscate pe piață pentru a le pregăti sau a le păstra pentru iarnă. Cred că este frumos pentru copil să încerce piureuri gata făcute din magazin, chiar dacă folosesc mult amidon.

Opțiunea 2: (ne aflăm recent)
Este ca terciul de orez de casă cu lapte de cocos. Fierb două mere și pere și cu apa lor fierb orezul pre-înmuiat, fructele finite și 200 g de lapte de cocos (există cutii în Kaufland) până se îngroașă. Foarte gustos!

Cina 19:30 - 20:00

Opțiunea 1:
Am folosit această opțiune până când Daniel a împlinit 10 luni - 200 ml de formulă Lactana Bio 2 cu doi biscuiți solubili cu gluten Plasmon. La 23:00 și 02:00 mai beau lapte, dar 50-100 ml și sper să renunțe în curând.

Opțiunea 2:
După 10 luni, 200 g iaurt LB Bulgaricum cu etichetă BDS sau Rhodope cu 5-6 biscuiți Hipp.

Opțiunea 3:
După 10 luni, o cantitate cremoasă de legume de prânz cu puțin ulei, care poate fi băută cu o sticlă cu o gaură mai mare în suzetă.

În lapte, care este încă băut în ultimele ore ale zilei, se poate adăuga pentru mai multe calorii și bulion de oase, care este dificil de preparat, dar poate fi comandat gata de la Farmhopping - acest lucru la sfatul și experiența inimii mele.

Întregul meniu nu îmi ia mai mult de 30 de minute pentru a pregăti prânzul și 10-15 minute pentru alte mese. Susțin pe deplin gătitul acasă pentru bebeluși, deoarece pot oferi fiului meu feluri de mâncare foarte gustoase și parfumate, care nu includ ulei și zahăr (care sunt adesea folosite în bucătăriile copiilor). În curând voi adăuga somon și cea mai mare parte a familiei leguminoase în meniul meu de prânz. Nu sunt un fan al tuturor euforiei legate de produsele ecologice, pentru că până la urmă nu pot fi sigur de unde provin, iar întregul mediu în care trăim și naștem este deja puternic poluat.

Și așa cu meniul de mai sus și o pui de somn de o oră la 10:00 și la 15:00 Daniel a câștigat 500 de grame pentru ultima lună. Misiune indeplinita!