monodiet

Monodiet - de fapt:

Acest tip de dietă este consumul unui singur tip de alimente pe zi pentru un anumit număr de zile.

În forum monodiet,consumatorii spun că poate fi practicat cu aproape orice tip de mâncare și dă întotdeauna rezultate, dar în funcție de tipul de mâncare, se determină timpul pentru efectul său.!

Rezultate Monodiet:

Lucrul bun despre acesta plan de dieta este că alegerea și cantitatea de mâncare este nelimitată, nu există foamete. Cu un monodiet, vei slăbi foarte repede, dar este important să știi că acest tip dietă este inaplicabil pentru perioade lungi de timp deoarece organismul este lipsit de multe elemente importante prin luarea aceluiași aliment.

Recenzii Monodiet:

Se crede că monodieta este destul de drastică, ar trebui practicat de la 2 la maximum 7 zile. Adevărul este că într-adevăr pierzi rapid în greutate, dar are și consecințe proaste, cum ar fi pielea lăsată, din păcate foarte des în acest tip de dietă este tipic așa. efect yo-yo, revenire rapidă a greutății pierdute!
Din acest motiv, utilizatorii partajează opinie asupra monodietei,că este o soluție bună și foarte eficientă atunci când trebuie să recâștigi 1-2 kilograme, după sărbători sau altă situație în care ți-ai permis să mănânci în exces!

Tipuri de monodietă:

  • cele mai frecvente și practicate sunt alimentele cu o concentrație mare de proteine, pește, carne, iaurt degresat etc.
  • un alt tip de monodietă se bazează pe așa-numitele zaharuri simple, precum: legume, fructe, cereale
  • ciudat, dar de fapt există monodietă, cu consumul de alimente bogate în calorii, precum ciocolată, salate, banane și multe alte alimente care se încadrează în categoria bombelor cu calorii.
  • Așa-numitul recomandat moduri mono ciclice,adică o zi este doar o mâncare, a doua zi alta și așa mai departe.
  • Sfaturi importante,Este foarte important să vă pregătiți corpul pentru acest așa-numit stres, adică să treceți la o dietă mai ușoară înainte de dietă, iar după ea foarte atent și treptat să treceți la o dietă normală.!

Exemplu de monodietă:

Cel mai adesea petreceți o zi doar pe cartofi - de exemplu 5 buc pentru întreaga zi, este foarte important fără sare, cealaltă numai pe carne albă de pui fără piele sau alte carne slabă sau pește aproximativ 800 g, următoarea pe legume, apoi urmează doar iaurt cu conținut scăzut de grăsimi 2-3 găleți pe zi, apoi doar un singur tip de fructe, o zi de ouă fierte 5-6 bucăți, sunt permise doar 2 gălbenușuri! Tot timpul cantitatea de apă este nelimitată, iar unii oameni practică o zi numai pe apă. beți cafea sau ceai, dar fără zahăr.

Este recomandat să luați vitamine și minerale !

Curios-monodieta Vanei Chervenkova: Dieta este de 12 zile și este bine să o repet, împărtășește despre transformarea figurii sale, și anume 2 zile de cartofi, 2 zile de pui, 2 zile de salate, 2 zile de pește, 2 zile de fructe și 2 zile de iaurt.