Pentru început, trebuie să începeți să gândiți sobru și analitic

bb-team

Recenzia a fost editată de Станимир la 28.04.17 19:08.

Dacă tot ce spui este adevărat, ți-aș recomanda să faci niște cercetări și să consulți un medic.

spus de Galya Vasileva la 28.04.2017, 18:37:

adică limitez și caloriile (

Nu se poate face fără a limita caloriile. Pentru a pierde 7 kg, va trebui să aveți un deficit stabil (cel puțin 400-500 kcal.) Calorii timp de cel puțin câteva luni, nu câteva zile.

Există un spectacol interesant pe Discovery, este posibil ca unii dintre voi să fi urmărit-o, și anume „gol și speriat”.

Am fost impresionat când la finalul seriei, pentru că îți amintești că există o foame fiară, ei arată cine a slăbit atât de mult. În fiecare serie participă un bărbat și o femeie. Bărbatul pierde întotdeauna un procent mult mai mare decât femeia din 1000 de calorii în 21 de zile, femeia a pierdut mai mult de 10% din greutate. În opinia mea, corpul feminin este mult mai predispus la depozitare, având în vedere faptul că este conceput pentru a hrăni un alt corp. doar trebuie să ai răbdare. Aș spune că, dacă într-o anumită perioadă de timp mănânci ceea ce mănânci în general, dar la un anumit moment, vei calma întotdeauna acest corp în același timp și va înțelege că nu există necesitatea este stocată.