Activitatea fizică are un rol mic în lupta împotriva obezității
Activitatea fizică are un rol mic în lupta împotriva obezității. În schimb, atenția publicului ar trebui să se concentreze pe alimentația nesănătoasă, recomandă medicii.
Într-un articol din prestigiosul British Journal of Sports Medicine, citat de BBC, trei experți spun în unanimitate că, deși exercițiile fizice au un impact major asupra prevenirii unor boli precum diabetul, problemele cardiace și demența, nu are prea mult de-a face cu lupta împotriva kilogramelor obezității.
Potrivit experților, excesul de zahăr și carbohidrați este esențial pentru pierderea în greutate. Dr. Asim Malhotra, unul dintre autorii articolului, a acuzat industria alimentară că încurajează convingerea că exercițiile fizice ar putea contracara efectele alimentelor nesănătoase, relatează BGNES.
"Oamenii supraponderali nu trebuie să facă cel mai mic exercițiu pentru a pierde în greutate, trebuie doar să mănânce mai puțin. Cea mai mare îngrijorare a mea este că mesajele care ajung la public sunt că poți mânca. Orice vrei atâta timp cât exersezi", spune dr. Malhotra.
Cu toate acestea, potrivit altor cercetători, rolul pierderii în greutate nu trebuie niciodată trecut cu vederea. Prof. Mark Baker de la National Institutes of Health and Good Care recomandă o „dietă bine echilibrată, combinată cu activitate fizică”. Potrivit acestuia, ar fi „idiot” să respingem importanța activității fizice.
- Noul sondaj pentru concurenți; Cel mai mare învins; Găsirea exercițiilor fizice, nu dieta, este cheia
- Pierderea în greutate cu gimnastica Exerciții complexe pentru zonele cu probleme; În papuci
- Cele mai utile exerciții pe care toată lumea le poate (și ar trebui) să le facă
- Pierderea în greutate cu exerciții de respirație - Revista pentru femei
- SFATURI UTILE Cu aceste exerciții veți topi excesul de grăsime - Agenția de informații ARC