cancerul

Nutriția în cancerul de colon

Dieta și alimentația adecvată sunt vitale în lupta împotriva cancerului de colon.

Acumularea rapidă de dovezi care să susțină alimentația sănătoasă în acest tip de cancer ar trebui utilizată atât pentru prevenire, cât și pentru tratament.

În general, recomandările dietetice includ prezența mai puținor grăsimi saturate și sare și se acordă atenție consumului unei varietăți de fructe și legume bogate în vitamine, minerale și antioxidanți.

Se crede că consumul de prea multe alimente grase și dulci poate uneori crește riscul de cancer de colon.

Dar chiar ideea că cancerul se hrănește cu dulciuri (și de aici ideea de a elimina toate zaharurile și carbohidrații) și că pacientul poatemor de foameCancerul, crezând că ar putea să-l omoare, este o simplificare grosolă a acestei boli complexe.

O dietă sănătoasă oferă multe beneficii pentru prevenirea cancerului de colon și este o parte importantă a vieții unei persoane în general.

Pentru început, puteți urma oricare dintre următoarele instrucțiuni:
1. Mănâncă fructe și legume;
2. Mănâncă pește proaspăt de 1-2 ori pe săptămână;
3. Limitați consumul de carne roșie;
4. Evitați excesul de sare și grăsimi saturate;
5. Mențineți o greutate sănătoasă și mențineți activitatea fizică;
6. Limitați alcoolul;
7. Evitați fumatul.

Există alimente recunoscute în lupta împotriva cancerului. Aceste „superalimente” pot face parte din dieta ta zilnică.
Iată câteva recomandări:

Sugestii pentru schimbarea stilului de viață sunt:

1. mențineți o greutate corporală sănătoasă și

2. exerciții zilnice pentru reducerea riscului de obezitate.

Reducerea grăsimilor dietetice la mai puțin de 30% din calorii și creșterea aportului de fructe și legume proaspete, precum și grăsimi omega-3 obișnuite în pește, nuci și ulei de rapiță, pot contribui la reducerea riscului de a dezvolta cancer de colon.

Deși este dificil să se determine ce componente ale dietei sunt cele mai critice pentru creșterea riscului de cancer de colon, dovezile convingătoare arată uneori o legătură între aportul de carne roșie și grăsimi (chiar și în unele cazuri, aport crescut de zahăr). Aceasta nu înseamnă că aceste substanțe în sine sunt extrem de dăunătoare, ci că consumul lor trebuie să fie în limite rezonabile.

Cu toate acestea, consumul de grăsime din pește poate reduce chiar riscul.

Nivelurile mai ridicate de colesterol (o reflectare a aportului total de grăsime corporală) se corelează semnificativ cu un risc crescut de a dezvolta cancer. Obezitatea și lipsa activității fizice sunt, de asemenea, asociate cu un risc crescut de cancer de colon.

Pierdere în greutate

Pentru pacienții cu cancer de colon, menținerea unei diete sănătoase este importantă pentru a rezista testelor de tratament și pentru a reduce severitatea efectelor secundare ale tratamentului, fie că este vorba de chirurgie, chimioterapie, radioterapie sau o combinație a acestora.

O dietă sănătoasă poate include: lichide pentru prevenirea deshidratării; aportul de proteine ​​pentru menținerea masei musculare și a țesuturilor corpului; carbohidrați și grăsimi pentru a produce caloriile necesare pentru alimentarea organismului cu „combustibil”, vitamine și minerale pentru a menține funcționarea normală generală a corpului.

Efectele secundare ale tratamentului cancerului colorectal care cauzează
pierderea în greutate și starea nutrițională nesănătoasă includ: constipație, diaree, oboseală, gaze și balonare, pierderea poftei de mâncare, greață, inflamație a mucoaselor gurii și gâtului, modificări ale gustului și vărsături.

Diagnosticul cancerului de colon ca atare poate cauza îngrijorare, iar tratamentul poate provoca chiar și durere în unele cazuri. Astfel, efectele secundare și stresul mental pot duce la pierderea în greutate.

acizi grasi omega-3
Acizii grași omega-3 s-au dovedit a fi de ajutor în neuropatie și pierderea poftei de mâncare la pacienții cu cancer. Un studiu realizat de John Hopkins a constatat că uleiul de pește poate stimula apetitul la unii pacienți.

Grăsimile omega-3 pot avea uneori proprietăți protectoare împotriva cancerului și a altor boli cronice. Acești acizi se găsesc în pește (somon, hering și macrou), semințe de in și ulei, nuci, ulei de rapiță. În ceea ce privește prevenirea, pacienții ar trebui să ia multivitaminele și mineralele standard de care au nevoie pentru o zi.

Fibră

Se crede că fibrele din dietă pot avea un efect protector împotriva cancerului de colon.

Dietele bogate în legume, bogate în fibre, prezintă o protecție semnificativ mai mare împotriva cancerului. Acest lucru a fost dezvăluit într-un studiu prospectiv pe mai mult de 760.000 de persoane.

Fibrele par să aibă cel mai probabil o serie de mecanisme responsabile de efectele sale de protecție: reduce timpul pentru trecerea masei fecale prin intestin și cel mai probabil participă la diluarea concentrației altor ingrediente din colon, reducând astfel contactul minim între substanțele cancerigene reale și mucoasa colonului, nu sunt descompuse sau absorbite în intestinul subțire, ci sunt fermentate în prezența colonului.

Până în prezent nu există dovezi certe că laptele dăunează organismului și promovează dezvoltarea cancerului.

În ciuda numeroaselor comentarii negative despre consumul de lapte, există date și dovezi din care se poate concluziona că laptele poate preveni chiar și cancerul de colon în unele cazuri.

Mai multe informatii:

1. World Cancer Research Fund și Institutul American de Cercetare a Cancerului
http://www.colorectal-cancer.ca/en/nutrition/nutritional/.

2. World Cancer Research Fund/American Institute for Cancer Research. Alimentație, nutriție, activitate fizică și prevenirea cancerului. O perspectivă globală. Washington, DE: AICR, 2007)

Componentele din produsele lactate care pot beneficia de acest efect benefic provin din cele două substanțe principale - calciu și vitamina D.

Cu toate acestea, desigur, pot fi incluse și alte componente ale laptelui (Pufulete 2008).

Studiile efectuate până în prezent au arătat că există un efect sinergic între calciu și vitamina D în prevenirea cancerului de colon. (Grau al 2003).

Probabil calciul din lapte ajută la prevenirea creșterii polipilor benigni din colon, unul dintre primele semne ale cancerului de colon.

La rândul său, vitamina D joacă un rol semnificativ în a ajuta organismul să absoarbă calciul. În plus, studiile arată că vitamina D poate inhiba creșterea celulelor canceroase în unele cazuri.