„Lasă mâncarea să fie medicamentul tău și medicamentul să fie mâncarea ta”

nutriție

Bună ziua, datorită solicitărilor repetate ale pacienților noștri de a începe un program de vindecare și alimentație sănătoasă, am pregătit articole și programe utile pentru prevenirea sănătății, pierderea în greutate și tratamentul diferitelor boli. Coloana va fi condusă de nutriționistul nostru Zahari Kalaydzhiev, care vă va ajuta pe fiecare dintre voi să vă regăsească sănătatea naturală prin alimentație sănătoasă și apă potabilă, rețete sănătoase ușoare și rapide, exerciții tibetane pentru spate și articulații sănătoase, meditație vindecătoare. Puteți adresa întrebările dvs. lui Zahari Kalaydzhiev prin intermediul butonului de pe fiecare pagină. Vom fi bucuroși să vă împărtășim cu dvs. și pacienților noștri succesul sau eșecul dvs. și astfel vom face această secțiune cât mai utilă pentru toți cei care au nevoie.

Ai intrat vreodată într-un magazin și nu știai ce mâncare sănătoasă să cumperi? Mi se întâmplă adesea. Nutriția a devenit unul dintre cele mai importante aspecte ale sănătății umane moderne. Tot felul de diete sunt răspândite pe internet, unele sunt sănătoase și utile, dar majoritatea dietelor pentru slăbit ar fi clasificate ca fiind periculoase pentru sănătate.

Când vorbim despre nutriție și diete, se pune mereu întrebarea de ce strămoșii noștri nu au avut bolile timpurilor moderne fără a urma diete speciale recomandate de nutriția științifică?

Da, dar strămoșii noștri au mâncat alimente naturale și, deși nu au combinat alimente conform științei moderne a nutriției, nu au dezvoltat boli degenerative severe, așa cum se întâmplă astăzi. Motivul se află într-un stil de viață plin de activitate fizică, consumul de alimente preponderent slabe și în mare parte curate de toxine, alimente și apă, care din păcate sunt greu de găsit astăzi. Mâncăm alimente modificate genetic și toxice și bem apă toxică din sticle de plastic. Mănâncă o mulțime de alimente lactate și din carne, făină albă și produse de cofetărie, bem băuturi răcoritoare toxice, conduse de publicitate și gălăgie. Drept urmare, suferim de sindrom metabolic (peste 90% din populația din țările dezvoltate suferă de sindrom metabolic), obezitate, hipertensiune, diabet, depresie și alte boli degenerative severe. Când mergem la medic și acolo ne dau din nou toxine pentru a suprima efectele bolii născute. Dar nimeni nu ne spune că corpul nostru țipă de fapt pentru curățarea de toxine înainte de următoarea doză.

Este timpul să ne uităm sincer la adevărul despre boală. Este lăcomie și iresponsabilitate față de propria noastră sănătate. Știința a dovedit că bolile sunt cauzate în principal de poluarea cronică a sistemului digestiv. Fiecare dintre noi are de ales. Sănătatea este o cale pe care fiecare dintre noi trebuie să o parcurgem bine informați pentru a lua deciziile corecte.

Și tocmai aceasta este sarcina noastră. Pentru a vă oferi informații utile și ușor de învățat despre alimentația sănătoasă și stilul de viață cu ajutorul unui expert în nutriție și viață sănătoasă.

Amintiți-vă că nutriția este cel mai natural mod de a ajuta organismul să includă propriul program de curățare și auto-vindecare. Rețineți că, în timp ce animalele sunt bolnave, ele nu mănâncă. De asemenea, ne pierdem pofta de mâncare când ne îmbolnăvim. Acesta este un mod natural pentru care organismul își concentrează energia vitală pentru a combate bolile și a elimina toxinele din corp.

În această secțiune vom publica materiale despre alimentația sănătoasă și apa potabilă, pierderea în greutate, dietele de vindecare și multe alte sfaturi pentru menținerea și restabilirea sănătății și a tineretului. Vom comenta întrebările și informațiile utile pe care doriți să le împărtășiți cu alți cititori.

Pentru că credem că toată lumea merită să fie sănătoși, să simtă bucuria vieții. Știm, de asemenea, sentimentul de a ne simți disperat, după o lungă călătorie la spitale, de a nu fi siguri de viitorul tău, de a nu ne simți bine în pielea ta pentru că am fost într-o astfel de stare. Astăzi, în centrul medicinei integrative vin la noi din ce în ce mai mulți pacienți care spun că ești ultima mea speranță, am fost peste tot și nimeni nu m-ar putea ajuta.

Vă sugerăm să vă opriți un minut și să citiți următorul gând despre Hipocrate:

„Nu poți ajuta o persoană care nu este pregătită să-și schimbe viața!”

Credem cu tărie în acest adevăr, sperăm că îl acceptați ca pe un cadou pe drumul către un corp frumos și sănătos.

Mintea noastră ne guvernează realitatea. Depinde de noi să fim fericiți sau deprimați, recunoscători sau nerecunoscători. Și le cunoști pe multe, nu-i așa? Ei bine, acum s-ar putea să nu fii unul dintre ei. Îți poți schimba viața! Puteți fi sănătos și fericit dacă aveți curajul să vă regândiți stilul de viață și atitudinea față de alte persoane.

Încercați acest lucru: Încercați să vă imaginați că într-o dimineață vă treziți, complet sănătos și fericit, ca atunci când erați copil! Stai așa! Închide ochii din nou și păstrează acest sentiment minunat. Aceasta este starea ta naturală! Amintiți-vă și încercați să-l păstrați pe tot parcursul zilei! Data viitoare, ține-l timp de trei zile și mărește-l până când creierul tău acceptă noua realitate în care vrei să trăiești! Ai grija! Creierul tău îți va spune în continuare că acest lucru nu se poate întâmpla! Dar dacă ești insistent, treptat creierul tău va înțelege că aceasta este starea în care vrei să fii și să accepți realitatea. Apoi, el va începe să îți îndeplinească „porunca”. Amintiți-vă că numai dvs. dețineți cheia acestei realități. Corpul tău va fi fericit să trăiască în el.

Dacă aveți încredere în anii pe care i-am investit în formare și practică și în mii de pacienți mulțumiți pe care i-am ajutat, vom fi alături de dvs. până la sănătatea pe care sunteți gata să o luați.