Doar o dietă sănătoasă bine echilibrată ne poate proteja de cancerul de colon
Cancer de colon este strâns legat de alimentația umană. De exemplu, carnea roșie crește semnificativ riscul apariției acestei boli, iar alimentele bogate în fibre protejează împotriva acestui tip de cancer, scrie Zee News. Un nou studiu arată că dieta vegetariană ajută la prevenirea cancerului de colon și rect.
Experții au studiat aproape 380 de cazuri de cancer de colon și 110 de cancer de rect. Riscul de cancer de colon la vegetarieni este cu 22% mai mic decât la carnivore. Dieta vegetariană reduce riscul de cancer de colon cu 19% și cancerul de colon - cu 29%.
Pentru vegetarienii care mănâncă lapte și ouă, riscul este mai mic cu 18%, pentru cei care mănâncă pește - cu 43%, iar pentru semi-vegetarieni - cu 8%. Astfel, devine clar că o dietă adecvată economisește nu numai excesul de greutate și obezitate, hipertensiunea, diabetul și moartea prematură, ci și cancerul colorectal. În acest sens, experții îi sfătuiesc din nou pe oameni să se gândească la dieta lor.
O dietă echilibrată și sănătoasă este cea mai bună, întrucât un alt studiu a arătat recent că vegetarienii nu sunt cei mai fericiți oameni din lume și adesea se deprima.
- Dieta cu ciocolată, cafea și vin roșu reduce riscul de moarte prematură Obiecte
- O dietă săptămânală de două zile reduce riscul de cancer mamar - Television Europe
- O dietă cu mai puține grăsimi și mai multe fructe reduce riscul de cancer mamar
- Veganismul reduce riscul de a dezvolta diabet de tip 2 Stiri medicale
- Dieta vegetariană este eficientă împotriva diabetului - Tehnologie