medica

Obezitate și scădere în greutate

Rezervați-vă ora acum: 0898 817 037

Țesutul adipos este un rezervor neprețuit de energie care oferă corpului resurse energetice și îi permite să supraviețuiască în condiții de foame. De milioane de ani, evoluția umană a adaptat-o ​​în acest scop. Dar în lumea de astăzi, unde mâncarea este ușor disponibilă, depozitul nostru de energie începe să provoace neplăceri semnificative. Acest lucru se întâmplă atunci când depozitele de grăsime depășesc masa critică și începe obezitatea.

Până nu demult, se credea că țesutul adipos joacă doar rolul unui depozit de energie. În ultimele decenii, numeroase descoperiri au arătat că țesutul adipos este cea mai mare glandă endocrină din corp. Acesta sintetizează peste 80 de amine biogene și hormoni peptidici - leptină, adiponectină, rezistină, angiotensinogen, inhibitor al activator-1 al plasminogenului, visfatină, apelină și multe altele. Separarea lor în sistemul circulator, prin ele reglează metabolismul tuturor celulelor și afectează întregul corp. Inclusiv printr-un sistem complex de interacțiuni reglează apetitul și comportamentul alimentar, metabolismul grăsimilor și carbohidraților, inflamația, tensiunea arterială, coagularea sângelui, afectează activitatea funcțională a mușchilor, ficatului, creierului și vaselor de sânge.

Este foarte îngrijorător faptul că, din anii 1970, obezitatea a crescut rapid la nivel mondial, ajungând la 26,3% pentru bărbați și 25,8% pentru femei. Pentru Bulgaria, procentul mediu este de 22,2%. Starea obezității la copii și adolescenți este deosebit de îngrijorătoare.

Printre principalele cauze ale obezității se numără, pe de o parte, nutriția datorită alimentelor ușor accesibile și a altor factori sociali și culturali, iar pe de altă parte - lipsa unui exercițiu suficient. Factorul principal este supraalimentarea.
Obezitatea (în special la nivelul abdomenului) este considerată un factor major de risc pentru bolile cardiovasculare și diabetul de tip 2, în ciuda altor factori de risc, precum fumatul și activitatea fizică scăzută. Adipokinele produse de excesul de țesut adipos modifică metabolismul întregului organism și duc la:

1. Rezistența la insulină și hiperinsulinemia/insensibilitatea celulelor la acțiunea insulinei, însoțită de producția crescută de insulină de către pancreas /;
2. Tulburări ale metabolismului glucozei sau diabet zaharat de tip 2 sever;
3. Hipertrigliceridemie/nivel crescut de trigliceride în sânge /;
4. Tensiune arterială crescută;
5. Ateroscleroza și bolile cardiovasculare;
6. Afectarea rinichilor ca urmare a diabetului și a hipertensiunii arteriale.

Obezitatea este considerată o boală care este o inflamație cu mișcare lentă de grad scăzut care afectează întregul corp, cu consecințele corespunzătoare. Și principalul motiv pentru aceasta - mâncarea excesivă este considerată în grupul de dependențe mentale, împreună cu dependența de alcool, droguri, fumat, jocuri de noroc și altele. S-a demonstrat că dependența de alimente provoacă aceleași modificări la nivelul creierului ca și dependența de droguri. Adăugând sistemul extrem de complex de reglare a poftei de mâncare, devine clar de ce lupta împotriva supraalimentării, respectiv a obezității, este atât de dificilă și continuă cu succes variabil și rareori a obținut rezultate durabile.

Pentru a ne baza pe rezultate mai durabile, trebuie mai întâi să ne schimbăm gândirea, să rearanjăm amploarea priorităților noastre și sistemul nostru de valori. Să ne schimbăm atitudinea față de mâncare, să ne schimbăm atitudinea față de noi înșine, față de ceilalți oameni și lumea din jurul nostru. Să învățăm să controlăm supraalimentarea. Aceasta este o abilitate cheie care ar aduce doar un rezultat mai durabil, dar care necesită timp și efort.

Cabinetul medical sportiv vă va sprijini eforturile și le va direcționa în direcția corectă prin:

1. Corectarea obiceiurilor alimentare necorespunzătoare și a comportamentului alimentar necorespunzător, care se află la baza problemelor de obezitate;
2. Construirea unor obiceiuri alimentare adecvate și transformarea nutriției raționale și echilibrate în viața și stilul de viață de zi cu zi;
3. Antrenament pentru controlul supraalimentării prin metoda lui Gillian Riley;
4. Programe individuale pentru corectarea echilibrului greutate-energie corporală, regim alimentar și regim de exerciții;
5. Controlul greutății;
6. Organizarea grupurilor pentru psihoterapie și sprijin pentru cetățenii supraponderali și alte probleme de sănătate și sociale.