mijloc

Dieta pentru slăbit cu oțet de mere este cunoscut din 1950, când a devenit popular datorită cărții despre medicina populară a doctorului DS Jarvis. Descrie în detaliu beneficiile consumului de oțet de cidru de mere și efectele sale benefice în a ajuta la pierderea în greutate.

Jarvis susține că utilizarea regulată a unor cantități mici de produs predispune corpul să ardă grăsimi, nu să le acumuleze. Pectinele din lichid contribuie la eliminarea colesterolului rău din organism.

Dieta este ușoară. Tot ce trebuie să faceți este să luați lichidul de mere. Acest lucru va ajuta la suprimarea senzației de foame și la arderea excesului de grăsime. În plus, nu trebuie să vă schimbați dieta sau cantitatea de calorii pe care le consumați sau nivelul de activitate fizică. Desigur, este mult mai bine să duci o dietă sănătoasă și o viață în general, pentru că altfel, greutatea pierdută se va întoarce rapid atunci când încetezi să consumi oțet.

Este extrem de important ca acesta să fie natural și să fie băut diluat. Două lingurițe din acesta sunt amestecate cu 250-300 mililitri de apă la temperatura camerei și băutura se ia de 3 ori pe zi: dimineața, imediat după trezire și cu 30 de minute înainte de prânz și cină. Nu beți până la 1,5-2 ore după ce ați mâncat, deoarece va agrava procesele de digestie și absorbție a alimentelor.

Gustul cocktailului nu este printre cele mai plăcute, așa că ai putea adăuga o linguriță de miere sau puțin suc de fructe.

Dacă rutina zilnică nu vă permite să beți de trei ori lichidul, luați în fiecare dimineață 250-300 mililitri de apă cu 15 mililitri (1 lingură) de oțet și o lingură de miere timp de o lună. În această perioadă este posibil să slăbiți între 2 și 5 kilograme.