• ÎNCEPUT
  • CURIOS
  • SĂNĂTATE
  • SFATURI UTILE
  • RECEPȚII
  • MOD DE VIATA
  • TESTE
  • HOROSCOPURI

Cancerul poate fi combătut dacă includeți aceste 5 ingrediente în meniul dvs.!

cartea

În procesul de angiogeneză, se formează în corp noi vase de sânge. Acest lucru se întâmplă atunci când creștem sau când corpul nostru se vindecă singur.

Angiogeneza este implicată în răspândirea cancerului, astfel încât unele produse cu semne antiangiogenetice pot fi atât de utile în combaterea acestuia.

Cele cinci produse enumerate mai jos sunt de fapt anti-angiogeneză și, prin urmare, ajută la stoparea creșterii cancerului, deoarece afectează nutriția celulelor canceroase.

Afine și zmeură

Pe lângă proprietățile lor antioxidante fantastice, fitochimicalele din afine și zmeură pot ajuta la combaterea cancerului!

Cafea și ceai verde

Aceste băuturi calde conțin agenți anti-cancer, astfel încât să vă puteți simți bine când le beți!

Ciocolata neagra

Deosebit de bună pentru sănătatea inimii este ciocolata neagră, care s-a dovedit, de asemenea, că ajută la combaterea cancerului.

Roșie

Un studiu recent efectuat la Harvard arată că consumul regulat de roșii poate reduce probabilitatea de cancer de prostată cu 50%, iar roșiile fierte (care conțin cantități mari de licopen) pot fi deosebit de eficiente în prevenirea cancerului.

Curcumă

Unul dintre cele mai mari superalimente. Curcuma poate fi folosită și pentru prevenirea cancerului.

În mod tradițional, în familia mea se acordă o atenție specială designului mesei pentru Anul Nou. La urma urmei, pentru ca vacanța să aibă cu adevărat succes, sărbătoarea nu trebuie doar să fie delicioasă, ci și frumoasă. În fiecare an, cu o lună înainte de Anul Nou, începem să ne gândim la meniu și la designul deliciilor de Anul Nou.

Chiar și în absența unei cine festive, decorul principal al mesei este întotdeauna sub formă de legume tocate, brânză și cârnați. Și dacă nu aveți nicio dorință să căutați rețete pentru preparate complexe, vă sugerăm să vă surprindeți oaspeții cu „pomi de Crăciun”. Știm sigur că anul acesta toți oaspeții dvs. vor aprecia această idee.

Modelarea

Totul poate fi folosit pentru modelarea pomului de Crăciun - brânză și cârnați, fructe și legume și chiar biscuiți. Baza poate fi din carton sau morcovi obișnuiți și puteți atașa scobitori.

Am pregătit pentru dvs. 11 variante de pomi de Crăciun comestibili pentru masa de Anul Nou. Sunt foarte ușor de realizat și efectul va fi uimitor.

Brad de castravete

Este suficient să înșirați bucăți de castraveți pe o frigăruie de lemn pentru a obține un aperitiv original pentru masa festivă. Decorarea bradului improvizat poate fi bucăți de ardei, roșii și brânză.

Brad de Crăciun pe o scândură

Puteți folosi nu numai un castron sau o tavă mare, ci și o tăietură de lemn pentru a modela pomii de Crăciun.

S-ar putea să vă placă și acest design alternativ.

Brânză

Tăiați doar brânza galbenă în felii și, la fel ca versiunea de castravete, înșirați-o pe o frigăruie de lemn.

Salată sub formă de pom de Crăciun

Arată foarte frumos și apetisant, nu-i așa?

Delicios pom de Crăciun

O soluție excelentă pentru masă!

Formarea pomilor fructiferi și vegetali

Câteva opțiuni pentru aranjarea legumelor și fructelor tocate care vă vor decora perfect masa de Anul Nou.

Pom de Crăciun cu fructe

O compoziție foarte frumoasă se obține dacă faceți un copac cu fructe și căpșuni. Ca bază puteți lua o jumătate de măr și un morcov, combinându-le cu o frigăruie din lemn.

Pentru a forma ramurile din morcovi, puneți scobitori, apoi înșirați diferite fructe și bucăți de căpșuni pe fiecare scobitoare..

Pom de Crăciun cu căpșuni

Înveliți un con de carton cu ciocolată fierbinte și apoi lipiți căpșunile pe ciocolată (ciocolata servește drept lipici).

Pentru iubitorii de sushi

Dacă în locul mâncărurilor tradiționale de Anul Nou decideți să faceți sushi - nu uitați să acordați atenție acestei idei.

Deasupra puteți decora cu stele de morcovi și sfeclă.

Pentru vegetarieni

O idee grozavă pentru crearea unui pom de Crăciun din legume! În a doua opțiune nu trebuie să filosofezi deloc - pune legumele pe o scândură, adaugă sosul într-un castron separat și pune cu îndrăzneală această frumusețe pe masă pentru Anul Nou.

Brad dulce

Această opțiune va atrage toți iubitorii de cookie-uri din turtă dulce! Coaceți fursecurile sub forma unei stele de diferite dimensiuni. Pe o parte a cookie-ului, aplicați glazură colorată (verde), apoi stivați cu grijă cookie-urile.

Sau poți face un astfel de copac de vafe. Tot ce aveți nevoie sunt vafe, cremă sau glazură și bomboane de ciocolată.

Sfat

Amenajarea mesei pentru cina festivă este o activitate uimitoare și fascinantă! La urma urmei, vrem să ne facem familia fericită nu numai cu o cină delicioasă, ci și cu o decorare fantastică.

Fiecare gospodină are abilități creative, trebuie doar să le folosească. După cum puteți vedea, chiar și tăierea banală poate deveni o operă de artă. Fii curajos și surprinde-ți oaspeții de Revelion.

Când sângele nu ajunge la creierul nostru în direcția corectă, apare un accident vascular cerebral. Astăzi vă vom învăța cum să detectați semnele de avertizare ale acestei afecțiuni.

Accidentul vascular cerebral este de obicei cauzat de un blocaj al arterelor, care împiedică sângele să ajungă la creier. Acest blocaj poate fi cauzat de un cheag de sânge sau depuneri de grăsime.

Astăzi vă vom învăța să puteți determina simptomele unui accident vascular cerebral pentru a reduce riscul unui atac asupra sănătății generale și pentru a vă salva viața.

Factori de risc

Gen: Bărbații sunt mai expuși riscului de a avea un accident vascular cerebral decât femeile.

Fumatul de țigări: substanțele chimice prezente în tutun cresc acumularea de trombocite în pereții arterelor, ceea ce poate determina blocarea arterelor de cheaguri de sânge.

Colesterol: Colesterolul deteriorează pereții arterelor, ceea ce facilitează acumularea de grăsime în ele.

Hipertensiune: Tensiunea arterială ridicată este una dintre principalele cauze ale accidentului vascular cerebral.

Diabet: Nivelurile ridicate de zahăr din organism pot deteriora pereții arteriali.

Rasă și etnie: Oamenii cu pielea închisă la culoare s-au dovedit a fi mai sensibili la atacurile cerebrale.

Simptome

Iată principalele simptome de avertizare ale unui accident vascular cerebral:

  • insensibilitate pe o parte a corpului (față, umăr, picioare).
  • probleme de vorbire
  • problema vederii
  • slaba coordonare și pierderea echilibrului
  • durere de cap bruscă fără niciun motiv aparent
  • pierderea cunoștinței sau leșin brusc

Ce trebuie făcut în caz de accident vascular cerebral?

Dacă descoperiți că aveți un accident vascular cerebral, primul lucru de făcut este să sunați imediat la o ambulanță. Este important să vă întindeți pentru a evita orice fel de vătămare dacă ulterior vă pierdeți cunoștința.

Primele 30 de minute sunt primordiale în această stare. Este important să nu luați niciun medicament fără a consulta un specialist.

Cum să evitați un accident vascular cerebral?

  • Adăugați fructe și legume proaspete în dieta dumneavoastră
  • Exercițiu de cel puțin 3 ori pe săptămână
  • Luați aspirină în fiecare zi
  • Monitorizează-ți tensiunea arterială
  • Bea un pahar de vin regulat

Împărtășiți aceste informații valoroase tuturor prietenilor dvs.! Poate salva viața unuia dintre ei.

Avocado sunt membri ai aceleiași familii ca camforul și scorțișoara și cresc pe copaci înălțimi de peste 6 picioare. Este unul dintre cele mai benefice fructe de pe planetă și are multe beneficii pentru sănătate.

Cele mai vechi exemple de avocado au fost găsite în Puebla, Mexic în 10.000 î.Hr.

Avocado se coace în decurs de una până la două săptămâni după recoltare. Conține vitamine B, vitamina C, E și K, magneziu, fier, potasiu, calciu, mangan, zinc și sodiu.

Avocado este chiar mai ridicat în potasiu decât bananele și reduce riscul de accident vascular cerebral, ajutând inima să funcționeze.

În plus, iată o listă cu proprietățile benefice ale acestui fruct pentru sănătate:

- curatarea intestinului;

- indepartarea respiratiei urat mirositoare;

- conținut ridicat de flavonoide și polifenoli, care au proprietăți antiinflamatoare puternice;

- conținut ridicat de fibre, care contribuie la pierderea în greutate, accelerează digestia și reglează nivelul zahărului din sânge;

- conținut ridicat de acid folic, care este un compus puternic care reduce riscul de defecte ale tubului neural, accident vascular cerebral și probleme cardiace;

- bogat în luteină, care previne problemele de vedere precum degenerescența maculară și cataracta;

- conținutul ridicat de glutation protejează inima, previne formarea de radicali liberi, deteriorarea ADN-ului și încetinește procesul de îmbătrânire;

- acidul oleic din avocado previne dezvoltarea celulelor canceroase și a cancerului de prostată;

- sursă bogată de licopen și beta-caroten;

- bogat în beta-sitosterol, care previne acumularea plăcii în artere și reduce nivelul colesterolului rău și al trigliceridelor din sânge;

- previne diverse boli cronice si cancer;

- Utilizarea uleiului de avocado calmează simptomele artritei;

- Uleiul de avocado hrănește pielea și tratează diverse iritații (inclusiv psoriazisul).

De aceea ar trebui să includeți avocado în dieta zilnică pentru a vă îmbunătăți starea generală de sănătate. Consumați-l crud sau adăugați-l la deserturi, cocktailuri și salate.

Intestinul gros este o parte importantă a sistemului nostru digestiv și joacă un rol crucial în extragerea apei, vitaminelor, nutrienților și sării din alimente atunci când acestea nu sunt digerate în intestinul subțire și elimină deșeurile solide din organism. Toate acestea se fac pentru a menține echilibrul electroliților.

Dar, din cauza obiceiurilor alimentare nesănătoase, colonul încetează să funcționeze corespunzător. Începe să absoarbă toxinele fără a le elimina, provocând probleme precum balonare, dureri articulare, dureri bruște de cap, gaze, constipație, cheltuială redusă de energie, creștere în greutate, boli cronice, vărsături și oboseală.

Pe termen lung, dacă nu sunt îngrijite, pot apărea boli grave, cum ar fi calculi biliari, astm, afecțiuni renale și hepatice, alergii ale pielii și probleme cardiace.

Cu toate acestea, cu ajutorul curățării colonului, puteți scăpa cu ușurință de toxinele dăunătoare și de deșeuri care cresc din cauza: alimentației slabe, lipsei de activitate fizică, stresului, consum redus de apă, consumului de medicamente etc.

Avantajele curățării colonului

Vă va ajuta după cum urmează:

  • Previne constipația;
  • Crește energia corpului;
  • Ajută la slăbit;
  • Îmbunătățește somnul;
  • Îmbunătățește sistemul digestiv;
  • Reglează circulația sângelui;
  • Ajută la absorbția corectă a vitaminelor și mineralelor în organism;
  • Previne cancerul de colon;
  • Îmbunătățește fertilitatea la femei.

Să încercăm câteva remedii pentru curățarea colonului.

1) Suc de mere

Sucul de mere este utilizat pe scară largă ca unul dintre cele mai bune produse de curățare a colonului. Acest suc dulce ajută la defecare mai ușor, distruge toxinele și îmbunătățește starea ficatului și a sistemului digestiv. Pentru cele mai bune rezultate, beți suc de mere proaspăt stors.

Consumul regulat de suc de mere proaspăt fiert și filtrat în timpul zilei și oprirea consumului de alimente solide este cel mai bun mod de a curăța colonul. Merele sunt bogate în fibre, care jefuiesc deșeurile, trecând prin intestine. Prin urmare, includeți imediat mărul în dieta dumneavoastră.

2) Suc de lămâie

Proprietățile antioxidante naturale ale vitaminei C stimulează acțiunea naturală peristaltică și îmbunătățesc activitatea colonului. Luați sucul unei lămâi, adăugați un vârf de sare de mare și puțină miere într-un pahar cu apă caldă. Beți această băutură pe stomacul gol dimineața. Vă va crește energia și va îmbunătăți mișcările intestinului. De asemenea, menține pielea sănătoasă și strălucitoare.

3) Alimente bogate în fibre

Nu ignorați niciodată alimentele bogate în fibre, deoarece acestea ajută la eliminarea deșeurilor din colon și la formarea lor eficientă. Ar trebui să includeți în alimentația zilnică alimente bogate în fibre, inclusiv fructe și legume proaspete, și anume: zmeură, mere, mazăre, broccoli etc. Cerealele, nucile, cerealele integrale, fasolea și semințele sunt, de asemenea, bogate în fibre. Aportul constant de fibre poate ajuta la reducerea riscului de a dezvolta cancer de colon.

4) Ghimbir

Ghimbirul - un alt ingredient natural pentru curățarea colonului, care nu numai că reduce balonarea, dar stimulează și funcțiile colonului și vă permite să scăpați de toxinele dăunătoare. Se amestecă o linguriță de suc de ghimbir cu puțină miere și apă; consumă această băutură de trei ori pe zi. De asemenea, puteți mesteca o felie de ghimbir sau puteți face ceai de plante cu ghimbir.

5) Iaurt

Ca aliment probiotic, iaurtul introduce bacterii bune în intestine, ceea ce ajută la digestie. Iaurtul conține, de asemenea, o cantitate bună de calciu, care previne creșterea celulelor care hrănesc colonul și tratează probleme precum dispepsie, mișcări neregulate ale intestinului etc. Puteți mânca iaurt de mai multe ori pe zi sau puteți adăuga fructe proaspete precum mere, banane și fructe de pădure.

6) Triphala

Triphala conține laxative naturale, vitamina C și bioflavonoide care stimulează mișcările intestinului. Este ușor disponibil în magazinele de sănătate și este destul de ieftin. Luați o lingură de pulbere de trifala în fiecare dimineață cu un pahar de apă caldă și veți vedea rezultate imediate.

7) Semințe de in

Semințele de in sunt bogate în acizi grași omega-3, fibre naturale și antioxidanți care pot ajuta la eliminarea toxinelor din colon. Bogate în fibre, absorb apă și se extind în colon, ajutând la îndepărtarea toxinelor din pereții interiori ai colonului.

Adăugați o lingură de semințe de in în apă caldă și beți amestecul înainte de micul dejun și cu 30 de minute înainte de culcare. De asemenea, puteți adăuga o lingură de semințe de in la iaurtul, salatele de fructe și legume.