Cu cât te cântărești mai mult, cu atât pierzi în greutate. Foto: Shutterstock
30 august 2017, 18:17 h.
Măsurarea greutății de miercuri ajută cel mai mult să slăbească, deoarece greutatea apoi fluctuează cel mai puțin și valorile sunt cele mai exacte. Acesta este cel mai simplu mod de a compara greutatea în diferite săptămâni.
Oamenii sunt de obicei cei mai grei în weekend, apoi bitul acumulat se topește. În weekend, greutatea depinde de program - dacă oamenii ies afară, fie că sunt oaspeți, fie că stau liniștiți acasă. Imaginea nu este exactă în toate cazurile, explică oamenii de știință finlandezi, citați de Vesti.bg.
Controlul regulat al greutății ajută la urmarea unei diete, deoarece oamenii își amintesc care este scopul lor. Multe cluburi de slăbit au adoptat practica tuturor celor care concurează cu ceilalți o dată pe săptămână pentru mai multe stimulente.
Cercetătorii de la Universitatea din Tempere au observat 40 de persoane supraponderale, analizând 2.828 din greutățile lor într-un an. Rezultatele arată că timpul și metoda de măsurare sunt direct legate de greutatea pierdută.
„Cu cât vă măsurați mai mult, cu atât pierdeți mai mult în greutate”, a spus dr. Hellander, șeful studiului.
Oamenii care nu s-au cântărit mai mult de o săptămână s-au îngrășat. Cei care au desenat o dată pe săptămână au avut cel mai mare succes dacă au făcut-o miercuri.
- La ce oră să mănânci pentru a slăbi Obiecte
- Prezentarea unei hărți cu situri culturale și culinare, pregătită în cadrul proiectului „În drum spre mâncare și
- Pierdem în greutate cu alimente care ne fac fericiți
- Pierdem în greutate descărcând rapid ziua cu fulgi de ovăz
- NOU 20 Dormi și slăbește - Agenția de informații ARC