Pizza este o tentație culinară pentru toată lumea, dar puțini își pot permite plăcerea de a se bucura de el, deoarece este bogat în calorii și cu siguranță nu este o alegere bună pentru cei care doresc să-și păstreze silueta subțire. Cu toate acestea, oamenii de știință au descoperit cum să mănânci pizza și să slăbești.
Un studiu realizat la Londra arată că consumul de pizza poate duce la pierderea în greutate, atâta timp cât știm doar cum și când să consumăm acest fel de mâncare preferat. .
"Dacă mâncăm pizza o dată pe săptămână, nu există pericolul de a lua kilograme în plus, dimpotrivă ne vom simți mai motivați și mai fericiți. Cea mai bună zi pentru a face acest lucru este duminica, deoarece aceasta este ziua în care corpul nostru se pregătește pentru noul săptămâna de lucru. și are nevoie de mai multă energie ", au descoperit autorii studiului.
„Atâta timp cât nu mâncăm junk food în timpul zilei, putem mânca pizza de două ori pe săptămână, dar până la ora 13:00. nu există riscul de a câștiga kilograme în plus", adaugă specialiștii.
Este bine să știi asta cea mai sănătoasă pizza este unul care conține produse proaspete precum roșii, busuioc, mozzarella, ulei de măsline. De asemenea, este important ca făina să fie de bună calitate.
Ați putea fi surprins, dar pizza picantă poate fi utilă și pentru cei care caută o talie mai subțire.
- Metoda prin care slăbim cu succes, chiar și atunci când dietele nu funcționează
- Putem mânca legume congelate atunci când urmăm o dietă de slăbit
- Nu vă abandonați dieta, chiar și atunci când vă aflați într-un restaurant
- Fructe, legume și ce se întâmplă când nu mâncăm suficient din ele
- Stomacul se micșorează cu adevărat atunci când mâncăm mai puțin sănătate