Nu ai mai jucat cu role de când erai copil? Nu ai condus niciodată? Hmm. Să știi că ți-a fost dor de mult! Credeți sau nu, această activitate ar putea fi o completare excelentă pentru programul dvs. de fitness. Ne grăbim să vă spunem de ce.
În primul rând, vă va permite să ardeți un număr considerabil de calorii (aproximativ 600 pe oră *).
În plus, mersul pe pantă nu este o treabă ușoară - este aproape ca alergatul, dar pe roți;) Cu alte cuvinte, vă va ajuta să vă îmbunătățiți rezistența în partea inferioară a corpului și, dacă sunteți obișnuit, să formați mușchii picioare și fese.
Pe de altă parte, patinajul modern este prietenos cu articulațiile, ura! Bonusul este că îmbunătățește coordonarea și îmbunătățește abilitățile de echilibru.
Ei bine, la început, probabil că veți avea nevoie de practică pentru a vă obișnui să vă echilibrați rolele, dar vă veți descurca, suntem siguri.
inm.com
Și cel mai bun lucru despre această activitate este că este distractiv și plăcut - se va topi în cel mai scurt timp și starea ta proastă și gândurile triste.
Deci, nu vă rușinați - săriți pe role și călătoriți regulat. Și când devii un profesionist, te poți angaja în el acest provocare sportiva:)
* Caloriile calculate se referă la o femeie care cântărește 60 de kilograme și cu activitate fizică moderată
- Pierderea în greutate la fel ca trambulina unui copil - Articole
- Pierderea în greutate cu această dietă unică este ca jocul copiilor! 10 kg
- Pierderea în greutate este acum ca jocul copiilor
- Pierderea în greutate este acum ușoară
- Încălțăminte de slăbit Unde a fost atât de ușor - Sport - Sănătate