dietei

Dieta cu cereale Deunov poate fi aplicată de toată lumea? ?

Această dietă are mai mult de 80 de ani când Peter Deunov a dat-o elevilor săi. Este posibil să fi practicat multe diete diferite, dar aceasta este cu siguranță diferită de toate celelalte, deoarece este o dietă cu mesaje spirituale importante. După această dietă, schimbările din tine vor fi nu numai pierderea fizică în greutate, vindecare și încordare, ci și mentale.

Dieta cu cereale a lui Peter Deunov

Este o dietă de zece zile care îți va purifica spiritul, corpul și te va ajuta să ai mult mai multă energie, să infectezi pe toți cei din jur cu emoții pozitive și să fii sănătos.

O astfel de purificare te va scuti de excesul de bacterii, stres, dar vei pierde și câteva kilograme.

Cu toate acestea, trebuie să rețineți câteva fapte:

• Cel mai bun moment, potrivit lui Deunov, este începutul lunii februarie, există un motiv - atunci corpul este cel mai slab și în acel moment există pericolul de a contracta gripa. Este important să rețineți că trebuie să fim sănătoși înainte de a începe dieta.
• Uitați de grâul modificat genetic, cel mai bine este să folosiți doar grâul organic sau einkorn este cel mai bun.

• Dieta este foarte periculoasă pentru persoanele care sunt intolerante la gluten. Dacă aveți nelămuriri, puteți face un test rapid, care este vândut în farmacii.
• Apa minerală și orice derivat al acesteia sunt interzise. Subliniați apa dintr-o sursă naturală, însă, numai dacă știți că nu este poluată.

Preparare și produse pentru dieta cerealelor

După cum am spus, dieta nu este doar pentru vindecarea fizică și de aceea prima zi începe cu o rugăciune: „Doamne, lasă-mă să intru în sanatoriul naturii timp de zece zile”.

În fiecare dimineață trebuie să pregătiți: 100 de grame de grâu (are proteinele și carbohidrații necesari de care aveți nevoie); 3 mere (pentru inimă); 9 nuci (pentru creier); 3 linguri miere (pentru sânge) și lămâie. Fructul trebuie să fie frumos și sănătos.

De ce dieta de grâu a lui Peter Deunov este încă populară astăzi ?

Potrivit lui Peter Deunov, începutul evoluției a fost dat odată cu apariția grâului. Grâu conține între 60 și 70% carbohidrați rapizi și conține, de asemenea, aminoacizi esențiali și proteine ​​utile, care sunt esențiale pentru organism.

Grâul este, de asemenea, bogat în vitaminele B1, B2, E, fier, magneziu, sodiu, potasiu și multe fibre importante pentru stomac.

În acest mod, se folosesc cereale integrale de grâu integral. Făina albă și pâinea sunt interzise - dacă grâul este supus unui tratament termic sau măcinat, își pierde o parte din energia sa vitală, „prana”.

  • Proteine ​​- 12,1 g
  • Glucide - 69,1 g
  • Grăsime - 1,7 g
  • Celuloză - 2 g
  • Calorii - 349
  • Vitamina B1 - 0,48
  • Vitamina B2 - 0,14
  • Vitamina PP - 5.10
  • Vitamina E - 3.20
  • Sodiu - 7,8
  • Calciu - 43,7
  • Fier - 3.3
  • Potasiu - 502
  • Magneziu - 173,0
  • Fosfor - 406,0

Cum funcționează dieta de grâu a lui Deunov ?

În fiecare zi facem 100 de grame de grâu, care este bine spălat și îmbibat cu o seară înainte în apă clocotită și cel mai bine este să-l punem apoi într-un termos.

Important - grâul nu trebuie fiert, ci moale sau ușor crăpat, dar în niciun caz fiert sau încolțit.

A doua zi dimineață, bea apă de grâu, adăugând lămâie și miere. Se recomandă ca fiecare mușcătură să fie mestecată foarte bine pentru a ușura digestia stomacului. Pe lângă grâu, putem lua până la 3 mere pe zi, până la 9 nuci și 3 linguri de miere.

În a zecea zi la prânz, dieta cu cereale este oprită și se face supă

Trecând printr-o criză de vindecare în a doua - a treia zi a dietei

Câte kilograme putem pierde din dieta grâului - rezultatul unui consumator

Până în prezent - ziua a 5-a, sunt foarte fericit cu mine și cu lumea din jurul meu ... Cu condiția să am tensiune arterială scăzută și din punct de vedere alimentar sunt „Spaska dragonul”, în ultimele 5 zile nimic nu a reușit să mă provoace să rupe regimul, chiar și mirosul mâncării pe care le pregătesc pentru oamenii mei de acasă (ceea ce pentru mine este o realizare precum Guinness World Records), nu am plângeri, evit cu încăpățânare să mă enervez (cu excepția unei dimineți, așa că nu am ia rația de dimineață din regim și am mâncat doar la prânz pentru a fi liniștită când mănânc și în ziua aceea am stat la două mese). Nu am plângeri și disconfort. Pe de altă parte, efectele pozitive sunt multe:

1. Sunt foarte energic, doresc mai multă mișcare și mă bucur, o bucurie…

2. durerea de cap și durerea constantă în abdomen, pe care o purtam de cel puțin 2 luni, au dispărut (și care, având în vedere că sunt oncolog, m-a deranjat puțin)

3. Am senzația că îmi fac treaba mult mai precis

4. Sensibilitatea mea a crescut - în general nu-mi plac merele, dar acum am simțit cu adevărat gustul uimitor al acestui fruct, nu are rost să vorbim despre nuci - au fost întotdeauna foarte gustoase, iar pentru grâu - mă așteptam ca în a doua zi va fi „Baigan”, dar nu s-a întâmplat, are un gust foarte plăcut ....

5. Defecarea mea este absolut regulată - în fiecare dimineață.

6. Nu în ultimul rând - am slăbit. Cu patru zile înainte de regimul pregătit, am mâncat hrișcă fiartă, cartofi și legume la abur și apoi am trecut foarte ușor la regim. Până acum în 9 zile am slăbit 5 kg.