Expert medical al articolului

Nu degeaba dieta Kremlinului este iubită de oameni care nu sunt obișnuiți să renunțe la mâncarea delicioasă. În cele din urmă, acest lucru permite ceea ce nu este permis în alte diete: prăjite și condimentate, cărnoase și grase. Dar ce zici de dieta Kremlinului? Care este rezultatul pierderii în greutate?

revizuirea

Dieta plus

  1. Așa cum spun și spun cei care practică dieta Kremlinului, aceasta este o tehnică care vă permite să slăbiți confortabil. Retragerea fructelor și a altor produse este de așteptat numai în primele săptămâni de slăbire.
  2. Sunt permise produsele proteice care se satură bine și, prin urmare, o persoană nu are o senzație de foame neîncetată și dureroasă, ca în multe alte diete.
  3. Atunci când dieta Kremlinului este permisă să fie picantă, prăjită și grasă, așa că schimbarea metodei dietei este deosebit de inutilă, ceea ce este, de asemenea, convenabil.

[1], [2]

Dieta minus

Cu dieta Kremlinului, trebuie să aveți în fața ochilor un tabel cu carbohidrați și să numărați numărul acestora - nu este foarte convenabil, dar în timp oamenii se obișnuiesc cu el. La urma urmei, obiectivul principal - pierderea în greutate, conform recenziilor, a fost încă atins.

Abordarea organizată a pierderii în greutate. Aveți o masă de carbohidrați pentru dieta Kremlinului tipărită pe iPhone sau laptop sau păstrați-o în fața dvs. pe desktopul computerului.

O persoană nepregătită care intră în dieta Kremlinului fără examinări și cu boli concomitente poate perturba rinichii și ficatul. Nu pot face față unei cantități uriașe de proteine ​​aproape fără implicarea carbohidraților.

Înainte de a vă decide să slăbiți în dieta Kremlinului, asigurați-vă că vă adresați medicului dumneavoastră.

Cu dieta Kremlinului, conform recenziilor, peristaltismul intestinal poate fi perturbat. Pentru activitatea peristaltismului este responsabilă celuloza, care este abundentă în fructele și legumele interzise.

Persoanele predispuse la constipație ar trebui să controleze mai întâi procesul de slăbire și, la recomandarea medicului, să utilizeze laxative sau produse adecvate care pot acționa ca laxative.

[3], [4]

Una dintre cele mai ușoare rețete alimentare din Kremlin

  • 70 g brânză tare
  • ouă prăjite și balyk
  • apă minerală fără gaz sau ceai de plante

  • bulion de porc (până la 500 g)
  • pui fiert (150 g)
  • ciuperci cu morcovi rasi si castraveti (120 g)
  • salata verde (100 g)
  • cafea fără zahăr și smântână

  • friptură de vită (150 g)
  • fasole fiarta (50 g)
  • pahar de vin roșu uscat
  • ceai verde fără zahăr sau cafea fără zahăr

Rezultatele dietei Kremlinului

În decurs de 2-3 săptămâni pierde în greutate chiar și acele persoane care nu pot slăbi prin alte tehnici. În plus, pierderea în greutate este fixată mult timp. Și cu cât este mai mare greutatea pierderii în greutate, cu atât mai mult cu multe kilograme s-a despărțit în cele din urmă.

Cine nu ar trebui să slăbească din dieta Kremlinului

  1. Persoanele cu afecțiuni renale și hepatice
  2. Persoanele cu boli ale sistemului endocrin
  3. Cei care au deranjat sistemul cardiovascular
  4. Mame care alăptează
  5. gravidă
  6. Persoanele cu disfuncție a tractului gastro-intestinal

Cunoaște recenziile unei diete de slăbit, alege cel mai bun sistem alimentar pentru tine și fii fericit!