Produse necesare:
4 BP - brânză de vaci + lapte degresat - 224 g
2 BP - proteine - 16g pulbere de proteine
2 BV - suc de agave (în acest caz - 1 agave și 1 dulceață de curmale)
4 BV - 6 caise uscate + 2 prune uscate
6 BM - 18 migdale
niște așchii de nucă de cocos (nu contează)
Mod de preparare:
Cașul este amestecat sau piure cu proteine și câteva picături de stevie. Presărați așchii de nucă de cocos pe hârtie de copt și formați un dreptunghi al amestecului gătit pe ele într-un strat subțire.
Fructele uscate uscate sunt amestecate împreună cu migdale și 1 lingură de agave. Se toarnă în mijloc din partea largă a dreptunghiului și se înfășoară într-o rolă strânsă cu hârtie, punându-l la congelator timp de o jumătate de oră până se întărește. Tăiați în 6 părți egale și acoperiți cu 13 g gem de curmale (poate cu agave)
1 bucată este 1BPVM.
- Tort de căpșuni cu ciocolată amară - Prăjituri și produse de patiserie în zonă
- Trebuie să luptăm împotriva foamei de dulciuri ᐉ Curios • știri despre stilul de viață, dietele,
- Hepatita, grasă, dulce distruge ficatul
- Salată de ruladă de crab și varză chineză - de la simplă la complexă
- Salată de castraveți proaspeți și brânză de vaci cu nuci