Știm că populația generală suferă de supraponderalitate, iar Bulgaria este una dintre țările europene cu cea mai mare mortalitate.

Este logic că aceste probleme se datorează în mare măsură dietei noastre nesănătoase.

De aceea, aici vă vom arăta cine sunt cele mai nesănătoase alimente pe care le consumăm deseori. Și dacă este un păcat sau nu, judecă singur!

Torturi grase

Plăcinta făcută de bunica este destul de diferită de turtele grase cu care obișnuim să mâncăm la micul dejun de la patiseria din cartier la micul dejun. Ele pot pluti literalmente în grăsimi și, desigur, nu sunt pline de brânză, ci de brânză de vaci sau de un produs lactat substitut. Dar îi iubim și îi mâncăm regulat, chiar dacă știm că nu sunt buni pentru sănătatea noastră.

Prăjituri cu sirop

Da, să fie păcat! Dar există ceva mai dulce decât prăjiturile siropoase atât de populare în Orient? Nu ai nici o posibilitate de a te întoarce la Istanbul sau la Edirne din apropiere și nu te-ai aprovizionat cu baklava turcească originală, tulumbichki etc. Doar se topesc în gura noastră! Dar nu contribui în niciun fel la topirea kilogramelor noastre, fii sigur.

Cipsuri și gustări

Ele aparțin așa-numitelor mâncare proastă. Mancare care nu te va satura si pe care o mananci exact asa - pentru varietate. Un lucru este să mănânci un pachet de jetoane în timp ce vizionezi un joc sau un film și altceva este să ții jetoane sau gustări în geantă și să le consumi zilnic.!

cartofi prăjiți

păcat

Cartofii prăjiți sunt un favorit pentru tineri și bătrâni, fără îndoială! Cu toate acestea, nutriționiștii le indică drept cele mai bogate în calorii pe care le puteți consuma. Cu toate acestea, nu va fi un astfel de păcat dacă le pregătești singur acasă și nu atât de regulat.

Hot dog

Aici, în primul rând, vine originea obscură a cârnaților sau a cârnaților folosiți la fabricarea hot dog-ului, precum și a maionezei și ketchup-ului care i se adaugă. Nu este nimic util în ele, așa este. Dar de ce să fim păcate dacă ne permitem această plăcere doar o dată pe lună?

Carne grasă și mușcături panificate

Hmmm, deja mirosiți purcelul umplut cu care obișnuim să mâncăm la masa de Crăciun și Anul Nou? Sau tipicul kapama de iarnă? Dacă prepari astfel de feluri de mâncare numai în timpul sărbătorilor, nu poți fi un păcat! Dar nu dacă acestea alimente nesănătoase participă regulat la masa ta.