ananas-3

Dieta cu ananas - unul dintre cele mai populare și delicioase alimente. Calculat pe baza a 2 zile, experții promit pentru această perioadă că vor pierde câteva kilograme în plus.

Mic dejun:
1. Din 100 de grame de suc de ananas, faceți piure de cartofi, adăugați 100 g iaurt cu conținut scăzut de grăsimi și 2 lingurițe de fulgi de ovăz. Puteți adăuga câteva tablete de îndulcitor pentru prăjituri.
2. Ou fiert tare, secară sau pâine de porumb cu unt, deasupra - o bucată de somon - 20 grame și felii de ananas.

Masa de seara:
1. Pui cu ananas. Tăiați pieptul de pui fiert. Se amestecă ananasul tăiat mărunt și ciupercile conservate. Se adaugă sare și piper după gust, suc de o lămâie.
2. Salată de pui. Tăiați în benzi 100 de grame de pui alb la grătar. Ananas (100 g) și 3 felii de portocală tăiate cubulețe. Tu amesteci totul. Adăugați 2 linguri de mazăre, o lingură de maioneză ușoară. Se condimentează cu sare și piper și se servește pe frunze de salată verde.

3. Figura drăguță. Se fierbe 50 g de orez, curry și se amestecă cu 100 g de ananas tocat mărunt.

Masa de pranz:
1. Cartofi cu brânză de vaci. Se fierbe sau se coace cu coaja 2 cartofi felii medii. Se amestecă cu 50 de grame de brânză, se adaugă 100 g de ananas, se toarnă smântână și hrean.
2. Salată de creveți. Tăiați 100 g de ananas, adăugați 100 de creveți curățați fierți, 3-4 tulpini de țelină tocată și castraveți. Piper, sare, mărar și maioneză ușoară.

Dieta "Împotriva" ananasului: dieta nu este potrivită pentru cei care sunt alergici la ananas, au contraindicații pentru utilizarea sucului de ananas!

"Pentru" dieta cu ananas: dacă nu aveți alergii și aveți un stomac puternic, puteți încerca să vă curățați corpul, dacă nu vă place sucul de ananas, puteți folosi orice suc preferat.