rețetă

  • Vizualizări totale 3.974
  • Vizualizări pentru luna 53
  • Vizualizări pentru săptămâna 16
  • Evaluare 5 din 5
  • Gătit 4

Ingrediente necesare

  • Pentru salată
  • varză - 1/2 varză mică
  • sfeclă - 1/2 cap de marime medie
  • morcovi - 3 buc. mediu
  • pătrunjel - 1/3 conexiune
  • susan - 3 linguri.
  • charlan - 2 linguri.
  • Sare din Himalaya - 1 linguriță plat, bine
  • Oțet de mere - după gust, de casă
  • Despre leguminoase
  • Quinoa - 1 k.ch.
  • apă - 2 CP.
  • Sare din Himalaya - 1/2 linguriță amenda
  • charlan - 1 linguriță.

* măsuri și cantități

Produsele pe care le-am selectat pentru dvs.

  • Presă de legume și citrice InnovaGoods cu carte de rețete BGN 32,00 -28% BGN 23,00 -28%
  • Clești de servit elegant din cupru - 25 cm BGN 16,00.
  • Vas de scurgere metalic cu două mânere din oțel inoxidabil - Luxury - 24 cm BGN 12,50 -40% BGN 7,50 -40%
  • Colector pliant din silicon colorat BGN 11,99 -25% BGN 8,99 -25%

Mod de preparare

Aduceți apa la fierbere. Odată ce ați făcut acest lucru, adăugați șarlatan și sare, urmată de quinoa. Se fierbe aproximativ 20 de minute, amestecând periodic până când absoarbe apa. Quinoa este indispensabilă prin proprietățile sale, deoarece protejează împotriva durerilor de cap și protejează inima. De asemenea, conține o mulțime de fibre.

În timp ce gătește, pregătește salata de varză. Pentru a face acest lucru, tocați mărunt varza, adăugați morcovul ras și sfecla roșie. Tăiați mărunt pătrunjelul și adăugați-l la celelalte produse.

Condimentați salata cu charlan, sare și oțet de mere de casă și amestecați!

Se împarte în 3 porții și se toarnă quinoa deasupra (deja răcită).

Se presară cu semințe de susan!

Salată proaspătă, crocantă și suculentă, cu fructe de pădure strălucitoare, conferind densitate!