Ați auzit afirmația că o persoană are mai multe bacterii decât celule umane? Sună înfricoșător, nu-i așa? Înainte de a ajunge în mod decisiv la cutia cu antibiotice, ascultați ultimele știri din lumea științei legate de bacteriile domesticite care locuiesc în intestinele noastre.

descoperit aportul

In sala de sport

Calmul și calmul în sine!

În cazul în care știrile de mai sus v-au provocat un atac de panică sau v-au alimentat speranțele de slăbire rapidă și ușoară, știți - bacteriile din stomac vă afectează și sentimentele și percepțiile! În ultimii 2-3 ani, oamenii de știință au început să găsească dovezi ale unei legături directe între tipul de floră intestinală și funcționarea creierului uman.

De exemplu, într-un studiu cu voluntari care a durat 4 săptămâni, oamenii de știință francezi și americani au descoperit că aportul de lapte fermentat care conține un număr mare de bacterii din speciile Bifidobacterium animalis subsp Lactis, Streptococcus thermophiles, Lactobacillus bulgaricus și Lactococcus lactis subspec din centrele creierului responsabil pentru emoții și simțuri.

Unele prebiotice au, de asemenea, un efect fiziologic dovedit asupra creierului. La sfârșitul anului trecut, cercetătorii din Marea Britanie au arătat că aportul de „alimente pentru bacterii” modifică flora intestinală și, prin urmare, răspunsul la stres.

În experimentele umane, oamenii de știință au descoperit că aportul zilnic de unele dintre aceste suplimente timp de trei săptămâni duce la o reducere semnificativă a cantității de cortizol (un hormon al stresului) eliberat în organism. Mai mult, indivizii „tratați” au fost mai predispuși să acorde atenție lucrurilor pozitive din jurul lor, petrecând mai puțin timp pe stimuli negativi. Dacă sunteți interesat de acest subiect, puteți găsi aici mai multe exemple de influență a florei intestinale asupra psihicului.