L-carnitina este, fără îndoială, cel mai utilizat supliment alimentar pentru scăderea în greutate, dar este la fel de eficient sau este o altă siguranță în dietă. Toate dietele de slăbit încep cu mult entuziasm și speranță de schimbare. Acest lucru este bun, deoarece motivația este principala forță motrice. Dar este foarte greu de întreținut, mai ales atunci când urmezi o dietă nouă. Lipsa de energie, concentrarea și depresia însoțesc procesul de slăbire.

slăbești

Fiecare dieta noua promite pierderea rapidă în greutate, dar când începe, lucrurile nu sunt în roz. Pierderea eficientă în greutate poate fi realizată numai dacă există o dietă adecvată cu adevărat stabilită, cu deficit caloric moderat și activitate fizică obligatorie. Dietele care promit pierderea în greutate fără efort și o schimbare reală a obiceiurilor proaste sunt sortite eșecului pe termen lung. Chiar dacă slăbești câteva kilograme, dacă nu ți-ai schimbat stilul de viață, cu greu vei păstra ceea ce ai realizat mult timp. Acesta este răspunsul la întrebarea "Slăbești cu L-carnitină"și" Este și l-carnitina eficientă pentru scăderea în greutate? ".

Da, carnitina este cu siguranță un supliment eficient pentru slăbit, fără efecte secundare. Dar nu una dintre pastilele magice de slăbit care îți rezolvă problema acumulată de-a lungul anilor cu doar câteva pastile. Mereu am fost uimit de reclame care prezintă suplimente de slăbit ca un panaceu. Slăbește fără dietă, ia-ți pastilele și gata, greutatea dispare. Dacă ar fi cazul, cu siguranță nu ar exista obezitate sau supraponderalitate ca problemă globală.

Da, L-carnitina vă va ajuta să slăbiți, deoarece joacă un rol important în transportul acizilor grași către celulele unde vor fi transformați în energie. Prin urmare, este esențial pentru toate procesele legate de dietă, aprovizionarea cu energie și arderea grăsimilor. Când țineți o dietă, vă lipsește energia atât în ​​muncă, cât și în sport. Atunci carnitina vine în ajutor. Puteți spune un imens „Mulțumesc” L-carnitinei. Nu numai că arde grăsimi, dar le folosește și pentru energie. Dar beneficiile sale de a pierde în greutate nu se opresc aici.

Îmbunătățirea metabolismului lipidic cu L-carnitină

Când urmezi o dietă, schimbul încetinește treptat. Acesta este cu siguranță un efect secundar și sabotează misiunea, dar puteți fi siguri că administrarea dozei zilnice potrivite de l-carnitină vă va menține metabolismul în ritmul potrivit.

Reduceți timpul de recuperare cu L-carnitină

L-Carnitina Reduce timpul de recuperare, care este important atât pentru sportivi, cât și pentru persoanele care au o viață zilnică aglomerată. În zilele noastre nu este ușor să fii la curent, mai ales când ții o dietă. L-carnitina vă va aduce beneficii oferindu-vă un impuls de energie exact atunci când aveți cea mai mare nevoie de ea.

L-Carnitina pentru detoxifiere

L-Carnitina ajută la detoxifierea celulelor și la întărirea sistemului imunitar. Detoxifierea este unul dintre principalele aspecte care lipsesc din dietele de slăbit. Știți că, din cauza lipsei de calorii, corpul începe să acumuleze toxine. L-Carnitina funcționează ca un antioxidant și ajută la producerea glutationului. Glutationul este un antioxidant care ajută la detoxifierea organismului de substanțe chimice dăunătoare. Și restabilește capacitatea celulelor de a lupta împotriva radicalilor liberi. Glutationul ajută la detoxifierea ficatului și reduce radicalii liberi. Un ficat sănătos este important pentru ca organismul să funcționeze corect și o dietă de slăbit să aibă succes. În acest fel, imunitatea este, de asemenea, crescută. O răceală sau o gripă vă va duce departe de a slăbi. Prin urmare, imunitatea este esențială în dietele pentru pierderea în greutate.

L aport de carnitină

Persoanele sănătoase au nevoie de aproximativ 300 mg de L-carnitină pe zi. Cu toate acestea, acest lucru nu este suficient pentru persoanele care fac mișcare sau urmează o dietă de slăbit, precum și în timpul sarcinii sau al anumitor boli. De obicei, doza zilnică de l-carnitină pentru persoanele active este de aproximativ 1500-3000 mg în funcție de sex și de greutatea personală. L-carnitină pentru femei și L-carnitină pentru bărbați, nu există un astfel de concept, există o doză zilnică adecvată și aportul.

Informații complete despre recepție și acțiune, le puteți găsi în l-carnitine.bg! Sau la http://www.fhl.bg/products/listing/64/techen-l-karnitin.html.

Organismul este capabil să sintetizeze cantități mici de l-carnitină din substanțe nutritive precum niacina, vitamina B6, fier și vitamina C. Cu toate acestea, majoritatea (aproximativ 90%) trebuie obținute din dietă. De aceea, este bine să luați l-carnitină într-un aport convenabil pentru dvs. sub formă de l-carnitină lichidă, l-carnitină în fiole și tablete sau împreună cu alimente.

Pentru cei dintre voi care urmează o dietă cu deficit de calorii, va fi dificil să obțineți cantitatea corectă de l-carnitină din dieta dumneavoastră. Deci, este bine să luați în considerare aportul suplimentar.