Îți place să folosești sos de soia? Să aruncăm o privire la câteva sfaturi utile pe care să le încorporăm în rutina zilnică.
Sosul de soia este un condiment tradițional pentru Asia. Dar vă poate ajuta, de asemenea, să pierdeți în greutate, deoarece poate înlocui diferite grăsimi, condimente calorii și sosuri grase.
Sosul de soia se obține prin fermentarea boabelor. Conține puține calorii - aproximativ 60 la 100 de grame de produs.
Probabil vă întrebați cum să includeți sosul de soia în mesele zilnice. Iată câteva sfaturi pentru dieta ta de slăbit:
Pentru marinarea alimentelor. Carnea de vită, puiul, curcanul, chiar și legumele sunt foarte bine marinate cu sos de soia. De asemenea, vă va ajuta ca aditiv la bulionele etc.
Pentru aromatizarea salatelor. Acest lucru poate reduce grăsimea pe care ați pus-o. Este mai scăzut în calorii.
Pentru legume și carne tocate. Combinați cu spray vegetal pentru a reduce grăsimile din acest tip de alimente.
Înlocuiește sarea. Îl puteți folosi în loc de sare și îl puteți exclude ușor din meniu.
Alegeți un sos de soia cu conținut scăzut de sodiu. În cantități mari nu este util pentru nicio dietă. Nu exagera.
- Ceaiul din frunze de dafin și scorțișoară ajută la slăbit
- Bacon ajută la slăbit ᐉ Curioase • știri despre stilul de viață, dietele, sănătatea și
- Ceaiul roșu ajută la pierderea în greutate Pierderea în greutate
- Ciocolata neagră ajută la slăbit
- Un cip de slăbit ajută persoanele obeze