foame

Mai multe despre acest subiect

Când încerci să slăbești și să reduci aportul de alimente, stomacul tău se micșorează și simți că se micșorează. Chiar se micșorează și se extinde dacă crești din nou cantitatea de alimente? Răspunsul la aceste întrebări este puțin mai complicat, spune dr. Kyle Staller, gastroenterolog la Spitalul General din Massachusetts.

„Stomacul este un organ conceput pentru a se întinde”, explică el. Când luați mâncare, aceasta nu cade doar într-o pungă mare, ci într-o parte numită fund. Fundul se poate întinde și absorbi la fel de multă mâncare pe cât o împingeți. Fiecare persoană are o capacitate diferită în partea de jos. Unii pot ține multă mâncare, alții mai puțin.

Pe de altă parte, dacă nu înghesuiți sistematic cantități mari de alimente, chiar dacă mâncați excesiv o dată pe săptămână, nu veți schimba forma stomacului pe termen lung.

În cazul în care urmați o dietă, stomacul dvs. se va obișnui să mănânce puțină mâncare și nici nu va trebui să întindeți fundul - ceea ce vă oferă o senzație de balonare.

„Este ca mușchii - capacitatea lor scade tot mai mult atunci când nu îi antrenezi”, a spus Staller.