Să ai grijă de tine este o slujbă cu normă întreagă! Fără sărbători. Suntem norocoși să trăim într-un timp cu posibilități nelimitate. Dar și un stres imens. În corpul nostru se desfășoară o serie de procese la care trebuie să ne gândim. Trebuie să alegem cu atenție ce mâncăm, ce suplimente, să ne alăturăm dietei și să le combinăm cu un stil de viață activ. Doar așa putem fi siguri că ne menținem sănătatea fizică și emoțională la un nivel optim.

oxidativ

Și stresul și viața noastră dinamică de zi cu zi fac această sarcină foarte dificilă. Întrebarea logică este - cum să echilibrezi munca cu normă întreagă, care necesită o bună îngrijire corporală, cu timpul de lucru la birou sau ca părinte? Trecerea de la un rol la altul și lipsa timpului suficient pentru orice ne afectează inevitabil sănătatea.

Impactul unei vieți aglomerate poate fi numit într-un mod mai specific - stres oxidativ sau oxidativ. Acesta este un proces care are loc în mod natural în corp, dar are nevoie ca noi să-l ținem sub control.

„Mai întâi oboseală cronică, apoi îmbătrânire prematură.

Cum ne arată corpurile că nu avem grijă de ele? ”

Înainte de a vorbi despre cum să facem față stresului oxidativ, este important de reținut că nu este un termen biologic complex sau o problemă fatală. Nu este o epidemie virală de care să te temi. Stresul oxidativ este un rezultat perfect normal al incapacității corpului nostru de a filtra toate particulele nocive care sunt eliberate în timpul proceselor normale din corpul uman. Un astfel de proces este chiar respirație.

Problema apare atunci când corpul nostru este adesea sub stres fizic sau mental și nu-i furnizăm antioxidanții necesari prin alimentele pe care le consumăm sau suplimentele pe care le folosim.

Nu există suficienți antioxidanți în organism.

Antioxidanții se asigură că particulele dăunătoare nu își continuă drumul prin corp, căutând ce alte celule să se alăture. Antioxidanții se leagă de aceste așa-numite particule radicale și îi obligă să se „alieze” cu propriile lor arhitecturi.

Procesul de reînnoire a celulelor pierdute ne face să ne simțim mai obosiți. Mai mult, dacă lipsa antioxidanților devine o afecțiune cronică, este posibil să începi să uiți mai des, să nu te simți odihnit și să devii vulnerabil la o listă întreagă de boli grave.

Cu toate acestea, cele mai evidente consecințe ale lipsei de antioxidanți sunt mai mult păr alb, pete ale pielii și pete de vârstă la o vârstă fragedă. Dacă îmbătrânirea prematură a început, complexul de ingrediente naturale YOLO, care conține colagen, ciuperci shiitake (un puternic antioxidant), soia, boabe de acai, calciu de corali, calendula și multe alte ingrediente bogate în antioxidanți, poate avea un efect benefic.

Din fericire, antioxidanții sunt peste tot.

Sursele naturale de antioxidanți sunt abundente. Adăugarea mai multă la rutina zilnică nu ar trebui să fie o problemă. Desigur, dacă vă place să mâncați fructe și legume. Toate fructe de padure, anghinare, nuci si fasole conțin niveluri foarte ridicate de antioxidanți care pot hrăni corpul și ameliora stresul oxidativ.

Uneori pur și simplu nu este suficient timp pentru mâncare proaspătă.

Nutriționistul german Dr. Carla Waldinger afirmă că „În viața noastră zilnică din ce în ce mai rapidă, este dificil să asigurăm o dietă echilibrată cu alimente mereu proaspete. Pentru a preveni potențialele lacune alimentare, ne putem baza pe suplimente nutritive. ”Și are perfectă dreptate. Cât de des nu ai reușit să ieși la prânz sau să vii acasă atât de târziu încât tot ce poți face este să comanzi pizza? Apoi, suplimente precum DETOX vin în ajutor niveluri ridicate de antioxidanți, curăță corpul de toxine dăunătoare și vă oferă o doză zilnică de stimulare antioxidantă.

Comentarii

Nu există încă comentarii pentru acest articol

Lasa un comentariu

Categorii de articole

Ultimele articole

Aditivi alimentari

Conceptul vital | Blog

„Stresul oxidativ vs. Antioxidanți

„Stresul oxidativ vs. Antioxidanți

Să ai grijă de tine este o slujbă cu normă întreagă! Fără sărbători. Suntem norocoși să trăim într-un timp cu posibilități nelimitate. Dar și un stres imens. În corpul nostru se desfășoară o serie de procese la care trebuie să ne gândim. Trebuie să alegem cu atenție ce mâncăm, ce suplimente, să ne alăturăm dietei și să le combinăm cu un stil de viață activ. Doar așa putem fi siguri că ne menținem sănătatea fizică și emoțională la un nivel optim.

Și stresul și viața noastră dinamică de zi cu zi fac această sarcină foarte dificilă. Întrebarea logică este - cum să echilibrezi munca cu normă întreagă, care necesită o bună îngrijire corporală, cu timpul de lucru la birou sau ca părinte? Trecerea de la un rol la altul și lipsa timpului suficient pentru orice ne afectează inevitabil sănătatea.

Impactul unei vieți aglomerate poate fi numit într-un mod mai specific - stres oxidativ sau oxidativ. Acesta este un proces care are loc în mod natural în corp, dar are nevoie de noi pentru a-l ține sub control.

„Mai întâi oboseală cronică, apoi îmbătrânire prematură.

Cum ne arată corpurile că nu avem grijă de ele? ”

Înainte de a vorbi despre cum să facem față stresului oxidativ, este important de reținut că nu este un termen biologic complex sau o problemă fatală. Nu este o epidemie virală de care să te temi. Stresul oxidativ este un rezultat perfect normal al incapacității corpului nostru de a filtra toate particulele nocive care sunt eliberate în timpul proceselor normale din corpul uman. Un astfel de proces este chiar respirație.

Problema apare atunci când corpul nostru este adesea sub stres fizic sau mental și nu-i furnizăm antioxidanții necesari prin alimentele pe care le consumăm sau suplimentele pe care le folosim.

Nu există suficienți antioxidanți în organism.

Antioxidanții se asigură că particulele dăunătoare nu își continuă drumul prin corp, căutând ce alte celule să se alăture. Antioxidanții se leagă de aceste așa-numite particule radicale și îi obligă să se „alieze” cu propriile lor arhitecturi.

Procesul de reînnoire a celulelor pierdute ne face să ne simțim mai obosiți. Mai mult, dacă lipsa antioxidanților devine o afecțiune cronică, este posibil să începi să uiți mai des, să nu te simți odihnit și să devii vulnerabil la o listă întreagă de boli grave.

Cu toate acestea, cele mai evidente consecințe ale lipsei de antioxidanți sunt mai mult păr alb, defecte ale pielii și pete de vârstă la o vârstă fragedă. Dacă îmbătrânirea prematură a început, complexul de ingrediente naturale YOLO, care conține colagen, ciuperci shiitake (un puternic antioxidant), soia, boabe de acai, calciu de corali, calendula și multe alte ingrediente bogate în antioxidanți, poate avea un efect benefic.

Din fericire, antioxidanții sunt peste tot.

Sursele naturale de antioxidanți sunt abundente. Adăugarea mai multă la rutina zilnică nu ar trebui să fie o problemă. Desigur, dacă vă place să mâncați fructe și legume. Toate fructe de padure, anghinare, nuci si fasole conțin niveluri foarte ridicate de antioxidanți care pot hrăni corpul și ameliora stresul oxidativ.

Uneori pur și simplu nu este suficient timp pentru mâncare proaspătă.

Nutriționistul german Dr. Carla Waldinger afirmă că „În viața noastră de zi cu zi tot mai rapidă, este dificil să asigurăm o dietă echilibrată cu alimente mereu proaspete. Pentru a preveni potențialele lacune alimentare, ne putem baza pe suplimente nutritive. ”Și are perfectă dreptate. Cât de des nu ai reușit să ieși la prânz sau să vii acasă atât de târziu încât nu poți face decât să comanzi pizza? Apoi, suplimente precum DETOX vin în ajutor niveluri ridicate de antioxidanți, curăță corpul de toxine dăunătoare și vă oferă o doză zilnică de stimulare antioxidantă.