tentații

Toată lumea are tentații culinare greu de rezistat. În ultimul timp, însă, acest lucru este destul de „periculos” când vine vorba de silueta perfectă. Stagnarea acasă ne-a făcut să mâncăm mai mult și să inventăm tot felul de antrenamente acasă pentru a ne menține în formă. Și secretul se află într-o dietă echilibrată și o activitate fizică, dar acesta este un alt subiect.

Iată câteva alimente pe care nu le putem opri din consum, dar ar fi bine

Trebuie să recunoaștem că aceasta este cu siguranță o opțiune rapidă pentru cină - mai ales dacă o cumpărați gata pregătită. Deci, dacă pizza este ceva ce nu doriți să pierdeți, cel puțin nu cu brânză topită sau cu patru tipuri de carne. Există mai multe opțiuni dietetice și la fel de grozave.

pâine albă

Îți plac sandvișurile?! Inutil să spun că pâinea este „dușmanul” numărul unu al păstrării în formă. Deci, dacă puteți, mai bine îl limitați sau îl înlocuiți cu cereale integrale.

Creează o dependență disperată - nu poți să ridici câțiva cartofi și apoi să-l lași. Dar cum salvați toate acele grăsimi și calorii din chipsuri? Cu o opțiune sănătoasă de casă - nuci sau floricele, de exemplu. Dacă sunteți un fan al cartofilor prăjiți obișnuiți, aveți grijă ce puneți pe ei. Printre lucrurile care pot adăuga mai multe calorii se numără ketchup-ul și maioneza.

zahar alb

Câte lingurițe de zahăr puneți în cafea dimineața? Și vă amintiți că experții o numesc „otravă” care ucide încet?! Deci, înlocuiți doar zahărul alb cu miere sau sirop de arțar, de exemplu.

Ciocolată

Știm că este foarte gustos, dar este plin de zahăr și grăsimi nesănătoase, ca să nu mai vorbim de conservanți. În cazul în care mâncați atât de multă ciocolată, luați negru - scade tensiunea arterială, îmbunătățește fluxul sanguin către creier și inimă. Condiția este să fii cu 70 până la 85% cacao și să fii fără nuci și fructe.

Inghetata

Încă nu s-a încălzit definitiv, dar este clar - vine sezonul înghețatei și băuturilor reci. Totuși, rețineți că această tentație înghețată nu funcționează foarte bine pe stomac, mai ales dacă aveți gastrită. Și pur și simplu nu vom menționa nimic despre calorii ...

În cazul în care mâncați ceva irezistibil, dar și sănătos, vă așteptăm la restaurant Simona. Pentru pauzele de prânz oferim special oferte de prânz, pe care le puteți comanda și pentru acasă. Dacă preferați ceva din meniul noi, puteți alege dintr-o grămadă de alte feluri de mâncare grozave pregătite cu multă dragoste și sârguință pentru dvs.

Și nu înceta să te bucuri de arta culinară!