Supă de legume cu varză

Varza este, de asemenea, printre alimentele care sunt recomandate pentru pierderea în greutate. Îmbunătățește metabolismul și ne oferă antioxidanți și substanțe nutritive precum potasiu, mangan, riboflavină. Este, de asemenea, o sursă de vitamina U, vitamina A, vitamina B6 și vitamina C. Dacă mănânci supă de legume cu varză timp de o săptămână, poți scăpa de 5-7 kilograme.

dintre

Produse necesare: 1 cap de varză, 3 morcovi, 1 ceapă, 1 crenguță de pătrunjel, boia, piper negru, 1 lămâie, sare - opțional

Mod de preparare: Curățați produsele din supă și tăiați-le în bucăți mici. Umpleți o cratiță cu aproximativ un litru de apă și aduceți la fierbere. Când se întâmplă acest lucru, adăugați legumele tocate. Lasă-le pe foc douăzeci de minute până se înmoaie bine. În cele din urmă adăugați condimentele și sucul de lămâie.

Supele dietetice sunt un aliat valoros în lupta împotriva excesului de greutate din mai multe motive. Spre deosebire de alimentele obișnuite cu conținut scăzut de calorii, acestea sunt delicioase, variate și sățioase. Sunt, de asemenea, o sursă de vitamine și minerale utile.

Slăbitul cu ele se face într-un mod plăcut și ușor, fără ca corpul nostru să fie supus unor schimbări bruște și stresante. Aportul acestui tip de alimente duce la o reducere garantată a greutății, iar efectul este vizibil doar după câteva zile.

Dacă te numeri printre persoanele care doresc să slăbească fără să urmeze diete stricte, vezi în galeria de mai sus câteva idei pentru tentantele supe cu conținut scăzut de calorii. Înlocuiți prânzul și cina obișnuite cu ei și veți vedea diferența.